Die Funktionen der WENN-Familie (WENN, SUMMEWENN, ZÄHLWENN, WENNFEHLER und WENNS) gehören zu den wichtigsten Excel-Funktionen. Es wird definiert, unter welchen Bedingungen welcher Wert eingesetzt oder wie weitergerechnet wird. Der häufig angewendete SVERWEIS, mit dessen Hilfe zugehörende Werte in einer Tabelle ermittelt werden, wird mit dem neuen XVERWEIS (Excel 365) ergänzt bzw. abgelöst. Beide Funktionen werden behandelt. Lernen Sie diese Funktionen souverän einzusetzen, zu verschachteln und anzuwenden.
Haben Sie Lust auf eine kreative Umsetzung des Gedichtes "Déjeuner du matin" von Jacques Prévert? Nach der spielerischen Umsetzung genießen wir gemütlich ein französisches Frühstück mit croissants und café au lait. Grundkenntnisse wären erwünscht. In der Gebühr ist das Frühstück enthalten.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich für Handlettering/Brushlettering (handgeschriebenes, kunstvolles Schreiben mit Filzstiften, Fineliner, Pinsel) interessieren. Wir erarbeiten mit verschiedenen Stiften ein Alphabet. Hierzu helfen Übungsheft und fertige Vorlagen. Ebenso gibt es Infos zu verschiedenen Schreibwerkzeugen (Testtisch vorhanden) und Papieren sowie Buchempfehlungen. Ziel ist es, schöne Buchstaben und Wortkombinationen zu kreieren, um zuhause weiterschreiben zu können. Im Starterset für 19,50 € enthalten: Alphabet / Übungsheft, Papier, Brushpen, Fineliner u.a. Informationen zur Dozentin: www.Karin-Reichert-Kalligraphie.de
Das Training mit der Fünf-Finger-Faustregel hilft Jungs, den Mut aufzubauen, das "NEIN" zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort zu setzen und sich im Notfall zu wehren. In der letzten Kursstunde (15:00 bis 16:00 Uhr) findet ein Elterngespräch statt. Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Schuhe. Keine Vorschulkinder!
In dieser Ausbildung lernen Sie die Praxis, Theorie und das Unterrichten meines Faszien Yoga Konzeptes kennen. Die Ausbildung ist für Yogalehrer geeignet, die in ihrem Yogaunterricht ihre Schüler*innen auf ganzheitlicher Ebene abholen, für Unterrichtende im Gymnastik- und Bewegungsbereich, sowie für Physiotherapeuten, die ihr Behandlungskonzept professionell erweitern möchten. Aber auch Interessierte, die gerne tief in das Thema eintauchen wollen und sich selbst etwas Gutes tun möchten, sind ebenfalls herzlich willkommen. Ausbildungsinhalte – Grundlagen der Faszienanatomie – Aktiver Umgang mit Faszien – Aufbau einer Faszien-Yoga-Stunde – Übungen selbst entwickeln – Weiterführende Faszienanatomie – Knochenanatomie – Methodiken des aktiven Faszien Yogas – Praxis Amiena Zylla ist ausgebildete und studierte Yoga- und Pilateslehrerin, Tanz- und Sportpädagogin. Ihr Herz gehört dem Schreiben, der Bewegung und ihrer Familie. Seit 30 Jahren unterrichtet sie Menschen in Bewegung und bildet sie darin aus. Fast genauso lange ist sie als Autorin tätig. In den letzten Jahren hat sie 17 Bücher veröffentlicht, darunter ihr erstes Kinderbuch „So hört sich Liebe an“ und sie schrieb eine regelmäßige Kolumne für das Yoga Journal. Bekannt wurde sie durch ihre Yoga- und Pilatesvideos, als Expertin im TV, u.a. für GNTM, für Zeitschriften wie Gala, Bunte, Shape etc. Zu ihren Kunden zählen u.a. Vichy, Alpro, Lavazza für die Amiena Videokampagnen gedreht hat. Siebzehn Jahre lang war sie Inhaberin von mehreren Yoga-, Pilates-, Barre- und Faszien-Studios in München, bis sie mit 47 Jahren erkannt hat, dass Dinos und Haie im Badeschaum ihrer Tochter zu entdecken wichtiger ist, als nur körperlich anwesend und in Wirklichkeit mit ihren Gedanken bei der Arbeit zu sein. Für Amiena ist Monotasking der Schlüssel zu mehr Gelassenheit! Instagram: @amienazylla, www.amienazylla.com Gebühr für an unserer vhs tätige Dozent/innen: € 95.
Farbenfrohe Zutaten, geschmackliche Vielfalt und harmonische Kombinationen - die marokkanische Küche lebt von ihren Gewürzen. Erleben Sie traditionelle, orientalische Gerichte wie * Couscous * Tahine * Chermula-Sardinen * Zaaklouk (Auberginenpüree) * selbstgebackenes Fladenbrot. Lernen Sie Salzzitronen, Orangenblütenwasser und die Gewürzmischung Ras-el-Hanout kennen. Tauchen Sie bei einem Glas Tee mit Naana-Minze und süßen Halwa ein in die zauberhafte Welt der marokkanischen Küche. Materialkosten von 14,00 € inklusive. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch und Behälter.
Wir tanzen Salsa Cubana im Rueda de Casino-Stil als eine Kombination aus Paar- und Gruppentanz. Grundlage bieten zunächst die Basisschritte des lateinamerikanischen Gesellschaftstanzes. Durch den im Kreis getanzten Salsastil entstehen zusätzlich weitere Formationen mit viel Abwechslung und vielen Möglichkeiten, dem lateinamerikanischen Rhythmus nachzuspüren. Der aus Venezuela stammenden Salsalehrer hält den Kurs zweisprachig, so dass wirkliches Südamerika-Feeling entstehen kann. Die Gebühr wird pro Person berechnet, paarweise Anmeldung ist erforderlich.
Entdecke die Kunst des Illustrierens und erschaffe deine eigenen einzigartigen Charaktere! In diesem Kurs lernt ihr, wie man lebendige Figuren mit Persönlichkeit und Ausdruck gestaltet. Von niedlichen Tieren bis hin zu mutigen Superhelden könnt ihr eurer Fantasie freien Lauf lassen und eure künstlerischen Fähigkeiten entfalten. Ihr erhaltet viele Anregungen, wie ihr eure Ideen künstlerisch umsetzen könnt, um euren eigenen Stil zu finden. Am Ende des Workshops werdet ihr euer eigenes Skizzenheft mit nach Hause nehmen, gefüllt mit euren kreativen Ideen und Zeichnungen. Materialgeld (4,00 €) ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Bleistift, Spitzer, Radiergummi, Buntstifte, falls vorhanden schwarzer Fineliner.
...und ist es überhaupt gut genug, um veröffentlicht zu werden? Themen: * Produktive Übungen * Sinnvolle Plot-Aufteilung * Interaktion der Figuren * Tipps für jedes Genre * Marketingstrategien * Wie will ich veröffentlichen? * Vor- und Nachteile von Selfpublishing / Agenturen oder Verlagen * Wie schreibe ich eine Bewerbung/ein EXPOSÉ? * Was ist Lektorat, Korrektorat & der Buchsatz? Zusammenfassung des Kurses zum Mitnehmen. 5,00 € Materialkosten in der Gebühr enthalten. Veronika Lainer schreibt unter dem Pseudonym Veronica Fields Liebesromane mit Spannung, Spice & ein wenig Humor. Zuletzt erschien Ihre Cozy Crime Dilogie "LOST LOVER" als Taschenbuch, E-Book & Hörbuch.
Ketten aus echten Süßwasserzuchtperlen, Edelsteinen und Zwischenteilen entstehen je nach Anlass, Kleidung und Geschmack vollkommen unterschiedlich, und immer einzigartig! Gerne reparieren oder ändern/modernisieren wir auch Ihre alten Lieblingsstücke oder arbeiten Teile davon in neue Stränge ein. Wir arbeiten auf Edelstahlseil und mit ganz unterschiedlichen Perlen- und Steinqualitäten. Das Material wird nach Verbrauch mit der Kursleiterin verrechnet. Bitte Brotzeit mitbringen.
Wer Comics von jetzt an nicht mehr nur lesen, sondern selber zeichnen will, ist hier genau richtig! Der Comiczeichen-Profi Matthias Loibl führt Sie ein in die fantastische Welt der Comics. Von der menschlichen Anatomie und dem Entwerfen von Figuren bis hin zum Schreiben einer Geschichte zeigt er Ihnen die leuchtenden Facetten dieser einzigartigen und weltweit geliebten Kunst! Bitte mitbringen: Bleistift und einfaches weißes DINA 4 Papier.
Die iberische Halbinsel ist als Urlaubsziel sehr beliebt und dazu gehören auch die guten Weine. Mit dem Eintritt in die EU wurde viel in Qualität und moderne Kellertechnik investiert. Weine aus Spanien und Portugal gehören mittlerweile zur Weltspitze. Aber auch die enorme Breite guter, günstiger Weine ist auffallend. An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Weinbaugebiete und Rebsorten kennen und erfahren, dass die iberische Halbinsel mehr zu bieten hat als Rioja und Portwein. Sie probieren 4 Weiß- und 6 Rotweine aus verschiedenen Regionen. Lebensmittelgebühr von 12,00 € ist inklusive.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Am Dienstag findet der Unterricht ONLINE statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30331 Modul 1: 25 x, 27.11.2023 - 05.02.2024 241-30332 Modul 2: 25 x, 19.02. - 29.04.2024 241-30333 Modul 3: 25 x, 07.05. - 18.07.2024 242-30334 Modul 4: 25 x, 10.09. - 14.11.2024 242-30335 Modul 5: 25 x, 21.11.2024 - 03.02.2025 242-30336 Modul 6: 25 x, 17.02. - 06.05.2025 251-30337 Orientierungskurs: 25 x, 13.05. - 24.07.2025 Dienstage ONLINE
An diesem Abend werden Ärzte, Hebammen, Kinderkrankenschwestern und der betreuende Kinderarzt Sie über Schwangerschaft und Geburt informieren. Sie können persönliche Fragen mit dem Team besprechen. Wir möchten auf Sie eingehen sowie Ihnen unsere Möglichkeiten und Vorstellungen vermitteln. Der werdende Vater/die Person Ihres Vertrauens, die Sie bei der Geburt begleiten soll, ist selbstverständlich willkommen. Keine Anmeldung erforderlich! Aktuelle Infos auch auf der homepage der Kreisklinik unter www.klinik-ebe.de.
Selbstbehauptungskurs für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene. Wir erarbeiten: Informieren und Aufklären (alles um das Thema Gewaltschutz), Gefahrensituationen erkennen und vermeiden, Abstände verstehen, klare Botschaften senden, aktives Handeln - statt ertragen, Rollenspiele mit Simulation von alltäglichen Themen, Verhalten im Ernstfall (wenn es körperlich wird). Sandra Menzel ist Karate- und SV-Lehrerin sowie ausgebildete Gewaltschutztrainerin für Kinder und Jugendliche.
Diese Winterblume kann man in typischen Weihnachtsfarben genauso wie in blau-weiß nähen, denn Schneeflocken gibt es nicht nur an Weihnachten. Die Nähtechnik wechselt zwischen Foundation Paper Piercing und Rotary Cutting. Die fertige Decke eignet sich als Wandbehang oder Tischdecke und hat eine Größe von ca. 90 x 90 cm. Stoffverbrauch jeweils ca. 1 Meter für den Hintergrund und verschiedene Farben für die Flocke. Genäht wird an der Nähmaschine. Bitte mitbringen: Faden, Schere, kleine Schneidelineale, Auftrenner und Heftklammern oder Stecknadeln.
Sie sind interessiert, haben jedoch am ersten Teil nicht teilgenommen? Kein Problem, denn in diesem Kurs stehen Brustkorb, Schultern & Arme im Fokus. Becken-, Hüft- und Beinachsenstabilität werden kurz wiederholt, dann geht es in Theorie und Praxis der Brustkorbverschraubung sowie des Armpendels. Durch die Verschraubung des Brustkorbes bei jedem Schritt gegen das Becken resultiert das Armpendel. Das gibt uns Stabilität und speichert die Energie für den nächsten Schritt. Jeder Schritt Wirbelsäulenverlängerung und dreidimensionale Brustkorbverschraubung auf der Standbeinseite: Rückenmuskeln entspannen, Gelenke sanft bewegen, Blockaden der Wirbel-Rippen-Gelenke sanft lösen – letztere sind meist durch einen chronischen Rundrücken unbeweglich geworden, was zu Schmerzen bei der Atmung führen kann. Beweglich(er) werden, den Atem ungehindert fließen lassen. Alle Bewegungen können und sollen in den Alltag integriert werden. Wie immer gibt es ein Handout. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Socken
Rosen sind auch ein wahrer Genuss für den Gaumen. Der Kurs möchte Ihnen die in der Vergangenheit auf der ganzen Welt verbreiteten Rosengenüsse wieder näher bringen. Wir backen Rosenkekse, die mit einem Rosenpunsch verzehrt werden. Außerdem stellen wir ein Badesalz mit getrockneten Rosenblättern und ein Badeöl mit einem ätherischen Rosenöl her. Passend dazu erzählt die Kursleiterin Geschichten und Märchen rund um das Thema Rosen. Das Selbstgemachte eignet sich auch hervorragend als Weihnachtsgeschenk! Lebensmittelgebühr von 25,00 € ist inklusive. Bitte Schürze mitbringen.
Der Reichtum des Yoga wird dann erlebt, wenn Yoga unsere innere Essenz berührt. Dies hat verändernde Kraft hin zu innerer Freiheit. Mudra bedeutet "Siegel, bewusste Geste". Hatha-Yoga bezeichnet die mudras als "Werkzeug" und stellt sie ins Zentrum der Übung, quasi als Herz des Yoga. Ziel von mudra ist es, einen besonderen inneren energetischen Raum herzustellen um das Bewusstsein für die Meditation zu wecken. Die Grundlagentexte des Hatha Yoga nennen einige Körperhaltungen, die zu mudra werden. Damit dies gelingt, ist es entscheidend in gelassenem Gewahrsein und innerer Hingabe in der Haltung zu verweilen. Der feine, gleichmäßige Atem ist dabei wichtig, sowie mit zunehmender Übung auch ein anstrengungsloser Einsatz der bandhas. Bereits in der hinführenden Praxis wird die Achtsamkeit in jeder Körperbewegung und Haltung erhöht sowie ein gleichmäßiger, längerer und feiner Atem angestrebt. In den Übungseinheiten werden unterstützend auch Handmudras angewandt. In einer nahen Beziehung zu uns selbst, dem wirklichen innewohnenden Leben, können wir offen werden für wertschätzende Beziehung zu den Mitmenschen. Agathe Bretschneider Seit 1994 bin ich Yogalehrerin BDY/EYU und als Dolmetscherin sowie Dozentin für Aus- und Weiterbildung tätig. Die von BDY/EYU anerkannte Yogalehrer-Ausbildung leite ich in der PURNA YOGASCHULE seit 2005. Von Beginn an begleitet mich Yoga der Energie, eine Pädagogik des Hatha Yoga mit speziellem Augenmerk auf das Anwenden des umfassenden Reichtums der Techniken des Hatha Yoga und auf seine Kenntnisse der Vitalenergien. Bei Boris Tatzky, Frankreich, habe ich dieses Wissen kontinuierlich vertieft und vermittele es seit 20 Jahren insbesondere in den Lehrgängen "Yoga der Energie". In Graden an den Übenden angepasst und präzise aufgebaut, werden karana und asana, Atem und pranayama, Energielenkungen, mudra, bandha, Mantra und Meditationstechniken vermittelt. Zudem wurde meine Arbeit ergänzend geprägt vom Intensiv- und Individualunterricht bei Peter Hersnack (1948-2016). Er war direkter Schüler von T.K.V. Desikachar, und entfaltete eine dem Menschen zugewandte Sicht- und Übungsweise des Yoga, die er "Art of Yoga" nannte. Beide Lehrer ermutigen und inspirieren mich auf meiner eigenen Forschungsreise. Gebühr für an der vhs tätige Dozent/innen: € 48,00.
In diesem Kurs werden die einzelnen Schritte zum Fertigstellen und Dekorieren eines Drip Cakes gelernt. Bei der Gestaltung gibt es keine Grenzen. Ob im Ombré Stil (Farbverlauf), mit einem Muster oder verschiedenen Farben – alles ist möglich. Jede*r Teilnehmer*in erhält eine frisch gebackene und gefüllte sowie gut vorgekühlte Torte, die mit einer im Kurs zubereiteten Schokoladenganache eingestrichen wird. Anschließend wird eine individuell gestaltete Buttercreme aufgetragen und mit einem frei wählbaren Schokoladen-Drip geschmückt. Die Torte wird mit verschiedener Deko verschönert, die zum Teil selber im Kurs angefertigt wird. Nebenbei bekommen Sie sämtliche Tipps und Tricks für die Erstellung eines perfekten Drip Cakes. Ein Cakeboard sowie ein Tortenkarton sind inklusive. Bitte mitbringen: Geschirrtuch. Schürzen werden zur Verfügung gestellt. Lebensmittelgebühr von 35,00 € ist inklusive.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich Ihren Partner oder Ihre Partnerin verwöhnen können. Verschiedene lösende Massagetechniken werden vorgestellt, Sie haben Zeit zum Ausprobieren. Sie erhalten praxisnahe Tipps für die Anwendung zuhause. Sie können erleben, dass es Ihnen selbst gut tun kann, andere wohltuend zu behandeln. Paarweise Anmeldung erforderlich. Bitte bringen Sie mit: pro Person: zwei Kissen, (Woll-)Decke, großes Handtuch, Massageöl, bequeme Kleidung. Gebühr pro Person. Eine Stunde Mittagspause.
Fußreflexzonenmassage ist eine Massagetechnik mit vielfältigen, tiefgreifenden Wirkungen. Sie kann Stress reduzieren, von Giften befreien, zu tiefer Entspannung führen, vitalisieren und das Immunsystem stärken. Sie lernen einfache Grundgriffe und erfahren im gegenseitigen Austausch eine wohltuende Massage. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Kissen mitbringen. Paarweise Anmeldung erforderlich. Gebühr pro Person.
Wir backen gesunde und vollwertige Plätzchen, nicht zu süß, überwiegend aus vollem Korn, mit leckeren Alternativen zum Raffineriezucker. Die Rezepte sind so ausgewählt, dass sie auch Kindern und Erwachsenen schmecken, die sich primär „nicht gesund“ ernähren wollen. Lassen Sie sich verführen von einer Mischung aus raffinierten Blitzrezepten bis hin zu liebevoll dekorierten kleinen Kunstwerken. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, verschließbare Gefäße. Lebensmittelgebühr von 17,00 € ist inklusive.
Wir lernen mit kreativen Mischtechniken und verschiedenen Materialien, Komposition und Farbe gegenständlich und abstrakt zu malen. Mit der riesigen Auswahl an Formen und Ideen, bietet die Acrylmalerei einen großen Spielraum für Deine Kreativität! Bitte Pinsel und Schutzkleidung mitbringen. Welche Farbe hatten die Dinosaurier? Manche sagen grün wie Frösche, manche meinen sie waren braun. Ich glaube, dass die Dinosaurier auch bunt oder rosa waren. Wir malen sie so, wie wir uns die Dinosaurier vorstellen.
Anmeldung bei Frau Weinhold in der Kreisklinik unter Tel. 08092-822684 oder per E-Mail jana.weinhold@klinik-ebe.de
Sind Sie sich der digitalen Risiken bewusst, die unser tägliches Leben und unsere Arbeitsumgebungen beeinflussen? In einer zunehmend vernetzten Welt ist es unerlässlich, sich mit den Herausforderungen der digitalen Sicherheit auseinanderzusetzen. Unser Referent Michael Fuchs-Haubelt wird Sie durch einen informativen Abend führen. In diesem Vortrag werden wir: Die aktuellen Bedrohungen für die digitale Sicherheit kennenlernen und verstehen. Die Bedeutung von Cybersecurity in verschiedenen Bereichen des Lebens und der Geschäftswelt beleuchten. Strategien zur Steigerung des Sicherheitsbewusstseins und entsprechende Sicherheitspraktiken kennenlernen (z.B. Passwortsicherheit, Alternativen zum Passwort, Passkeys und Zweifaktorauthentifizierung …) Praktische Tipps und bewährte Verfahren zur Stärkung der digitalen Verteidigungsfähigkeiten kennenlernen.
Sie kommen im "Nutzer-Alltag" mit Ihrem Computer oder Ihrem Smartphone eigentlich gut zurecht - trotzdem tauchen immer wieder Probleme oder Fragen auf, wegen denen sich ein eigener Kurs für Sie nicht lohnt. In dieser monatlichen "Sprechstunde" können Sie Ihre individuellen Fragen anbringen und sich mit der Kursleiterin und anderen Teilnehmer*innen austauschen. Zusätzlich wird in jeder Kursstunde ein spezielles Schwerpunktthema behandelt. Ihre individuellen Fragen müssen aber nicht mit dem Schwerpunkt übereinstimmen. Ihr Gerät (Laptop oder Smartphone) können Sie gerne mitbringen. Schwerpunktthema: Sichere Passwörter erstellen und merken
Sie kommen im "Nutzer-Alltag" mit Ihrem Computer oder Ihrem Smartphone eigentlich gut zurecht - trotzdem tauchen immer wieder Probleme oder Fragen auf, wegen denen sich ein eigener Kurs für Sie nicht lohnt. In dieser monatlichen "Sprechstunde" können Sie Ihre individuellen Fragen anbringen und sich mit der Kursleiterin und anderen Teilnehmer*innen austauschen. Zusätzlich wird in jeder Kursstunde ein spezielles Schwerpunktthema behandelt. Ihre individuellen Fragen müssen aber nicht mit dem Schwerpunkt übereinstimmen. Ihr Gerät (Laptop oder Smartphone) können Sie gerne mitbringen. Schwerpunktthema: Sichere Passwörter erstellen und merken
Sie möchten mit Outlook mehr, als E-Mails einfach nur senden und empfangen? Behalten Sie den Überblick über Ihre Korrespondenz und lassen Sie Outlook für sich arbeiten. Kursinhalt: * Wichtige Funktionen und Einstellungen * Suchordner, Quickstepps und Regeln * Textbausteine und Vorlagen * Termine und Besprechungen organisieren * Aufgaben managen * Übersicht bei der Ablage * Viele Tipps und Tricks zum effektiven Nutzen.
Bringen Sie Ihre PowerPoint-Kenntnisse auf den nächsten Level. Lernen Sie Objekte mit "Morphen" zu verwandeln, Animationen komplexer zu gestalten und Präsentationen interaktiv zu steuern. Gestalten Sie Ihre Präsentation mit dem Master noch individueller. Inhalt: * Folienübergang Morphen * Objekte nahtlos verändern * Fortgeschrittene Animationseffekte * Navigation mit Abschnittszoom und Zusammenfassungszoom * Links und interaktive Schaltflächen * Notizen und Kommentare * Video, Audio, Bildschirmaufzeichnung * Zielgruppenorientierte Bildschirmpräsentation * Arbeiten mit dem Master
Sie suchen nach einem hilfreicheren Weg mit Stress, Schmerzen, Krankheiten und anderen Herausforderungen des Alltags umzugehen? An diesem Tag können Sie einen Einblick gewinnen, ob "Stress bewältigen mit Achtsamkeit" für Sie ein passender Weg ist, "öfter im eigenen Leben vorbeizuschauen". Schließlich spielt sich das Leben im "Jetzt" ab - und nur im "Jetzt", egal was unsere Gedanken dazu sagen. Sie lernen vier verschiedene Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, einfache Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation) kennen. Außerdem erhalten Sie einen theoretischen Überblick über die Grundlagen des von Prof. Jon Kabat-Zinn 1979 entwickelten Stressbewältigungsprogramms. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
In der Aktfotografie gibt es drei grundlegende Darstellungsformen, mit denen wir uns näher befassen: Vollakt, Halbakt und Detailansichten. Als Techniken nutzen wir unter anderem Low- und Highkey-Aufnahmen. Im Theorieteil sprechen wir über den Umgang mit Models und den theoretisch-technischen Background. Im praktischen Teil arbeiten wir mit einem Model. Bekannte Aktfotograf*innen der letzten Jahrzehnte sind Helmut Newton, Bettina Rheims und Günter Rössler. Rössler etwa geht es um Authentizität, Newton mehr um die Pose, Rheims inszeniert und provoziert gerne. Bitte Kameraausstattung mitbringen. Kosten für das Model sind in der Gebühr enthalten. Keine Ermäßigung möglich.
Mit der bewährten Fünf-Finger-Faustregel des Instituts für FrauenSelbstManagement von Ulrike Herle M. A. lernen die Mädchen sich zu schützen und zu wehren. Sie trainieren an diesem Tag verschiedene Situationen und werden staunen, was sie alles können. Alle Übungen, Rollenspiele und Materialien werden altersgemäß, geschlechtsspezifisch und nach gruppendynamischen Aspekten umgesetzt. Starke Mädchen kennen Gefahren und wissen, wie es geht, sich zu schützen. Denn Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kann gelernt werden! In der letzten Kursstunde (15:00 bis 16:00 Uhr) findet ein Elterngespräch statt. Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Schuhe. Keine Vorschulkinder!
In der Weihnachtszeit ist Schlemmen durchaus erlaubt. In diesem Kurs wollen wir neben den "normalen" Weihnachtsköstlichkeiten wie Vanillekipferl und Plätzchen auch mal auf gesündere Alternativen zurückgreifen, z. B. * Lebkuchen-Balls * Bratapfel * Weihnachtsdessert im Glas * Plätzchen*. Lebensmittelgebühr von 20,00 € inklusive. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, verschließbare Gefäße.
Der Nähtreff bietet Unterstützung bei allen Arten von Schneiderarbeiten: beim Zuschneiden, Anprobieren, Korrigieren von Nähfehlern, Umgang mit schwierigen Materialien, Einüben von Grundtechniken, usw. Bitte mitbringen: Stoff und Schnitt, Nähzubehör, Nähzeug, wenn möglich die eigene Nähmaschine. Jeder Nähtreff ist separat belegbar. Bitte melden Sie sich auf jeden Fall vorher an! Die Beherrschung der eigenen Nähmaschine wird vorausgesetzt.
Ketten aus echten Süßwasserzuchtperlen, Edelsteinen und Zwischenteilen entstehen je nach Anlass, Kleidung und Geschmack vollkommen unterschiedlich, und immer einzigartig! Gerne reparieren oder ändern/modernisieren wir auch Ihre alten Lieblingsstücke oder arbeiten Teile davon in neue Stränge ein. Wir arbeiten auf Edelstahlseil und mit ganz unterschiedlichen Perlen- und Steinqualitäten. Das Material wird nach Verbrauch mit der Kursleiterin verrechnet. Bitte Brotzeit mitbringen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30111 Modul 1: 20 x, 01.07. - 27.09.2024 242-30112 Modul 2: 20 x, 07.10. - 27.11.2024 242-30113 Modul 3: 20 x, 02.12. 2024 - 31.01.2025 242-30114 Modul 4: 20 x, 05.02. - 28.03.2025 251-30115 Modul 5: 20 x, 31.03. - 28.05.2025 251-30116 Modul 6: 20 x, 02.06. - 30.07.2025 252-30117 Orientierungskurs: 20 x, 22.09. - 14.11.2025
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Montag und Dienstag finden in Präsenz statt, Mittwoch und Freitag online. Für den Online-Unterricht benötigen Sie ein Tablet, Laptop oder einen PC sowie eine gute Internet-Verbindung. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 242-30183 Modul 3: 25 x, 07.10. - 25.11.2024 242-30184 Modul 4: 25 x, 02.12.2024 - 28.01.2025 242-30185 Modul 5: 25 x, 03.02. - 24.03.2025 251-30186 Modul 6: 25 x, 31.03. - 26.05.2025 251-30189 Orientierungskurs: 25 x, 02.06. - 28.07.2025
Sie wollen sich öfter mal fleischlos ernähren und sind ein Genussmensch? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Ergänzen Sie Ihre Lieblingsrezepte-Liste. Wir kochen ein 5-Gänge-Menü mit feinsten Zutaten wie Pinienkernen und Trüffelöl, dazu gibt es noch ein paar süße/herzhafte Aufstriche. Die Rezeptauswahl reicht von alltagstauglich, raffiniert und schnell bis hin zu extravagant für Gäste und besondere Anlässe. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, verschließbare Gefäße. Lebensmittelgebühr von 18,00 € ist inklusive.
Jenseits von einfachen Texten und Briefen — wenn Sie umfangreiche schriftliche Arbeiten oder Berichte (Semesterarbeit, Projektbericht, Seminarreport) verfassen müssen, bietet Microsoft Word spezielle Werkzeuge, um Ihre Arbeit in die richtige Form und das richtige Layout zu bringen. Inhalt: * Wiederholung Formatvorlagen * Anlegen eines gegliederten Dokuments mit Formatvorlagen * durchgängiges Layout und Design mit Kopf-/Fußzeilen * Erstellen einer Titelseite * (automatisches) Inhaltsverzeichnis * Führen und Verwalten von Fuß-/Endnoten * Einbinden von Abbildungen und Tabellen, mit (automatischer) Erstellung der zugehörigen Verzeichnisse * Quellen- und Literaturangaben, mit den zugehörigen (automatisch erstellbaren) Verzeichnissen.