Action & Sicherheit

In diesem Kurs lernen Sie, sich effektiv selbst zu verteidigen und zu schützen! Inhalt: - Wahrnehmung, Aufmerksamkeit. - Konfliktvermeidung, Konfliktbewältigung - Deeskalation wenn möglich, Selbstverteidigung wenn nötig - Einfache aber wirksame Selbstverteidigungs-Techniken. - Recht (Notwehr, Nothilfe). - Selbstverteidigung mit Gebrauchsgegenständen von Kugelschreiber über Schal bis Regenschirm - Pfefferspray, Schrillalarm und co. Keine Voraussetzungen, keine besondere Kleidung usw., es wird keine Sportveranstaltung. Die Teilnahme an praktischen Übungen ist völlig freiwillig. Auf Ihre Fragen wird eingegangen.