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Kurse in Markt Schwaben

149 Kurse

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Aqua-Fitness
Do. 09.11.2023 18:15
Markt Schwaben

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Zuzüglich Eintritt.

Kursnummer 232-43442
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Karin Huppertz
Aqua-Fitness
Do. 09.11.2023 19:00
Markt Schwaben

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Zuzüglich Eintritt.

Kursnummer 232-43443
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Karin Huppertz
Aqua-Fitness
Do. 09.11.2023 19:45
Markt Schwaben

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Zuzüglich Eintritt.

Kursnummer 232-43444
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Karin Huppertz
Deutsch als Fremdsprache (A1/1) Markt Schwaben Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 1
Mo. 29.01.2024 08:30
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 1

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30171 Modul 1: 20 x, 29.01. - 22.03.2024 241-30172 Modul 2: 20 x, 10.04. - 10.06.2024 241-30173 Modul 3: 20 x, 12.06. - 26.07.2024 242-30174 Modul 4: 20 x, 11.09. - 25.10.2024 242-30175 Modul 5: 20 x, 04.11. - 20.12.2024 242-30176 Modul 6: 20 x, 08.01. - 21.03.2025 251-30177 Orientierungskurs: 20 x, 10.03. - 07.05.2025

Kursnummer 232-30171
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Margarethe Speicher
Deutsch als Fremdsprache (A2/2) Markt Schwaben Abendkurs Integrationskurs, Modul 4
Mo. 19.02.2024 18:00
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 4

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30271 Modul 1: 25 x, 22.05. - 26.07.2023 232-30272 Modul 2: 25 x, 12.09. - 15.11.2023 232-30273 Modul 3: 25 x, 21.11.2023 - 31.01.2024 232-30274 Modul 4: 25 x, 19.02. -02.05.2024 241-30275 Modul 5: 25 x, 13.05. - 22.07.2024 242-30276 Modul 6: 25 x, 11.09. - 13.11.2024 242-30277 Orientierungskurs, 25 x, 25.11.2024 - 04.02.2025

Kursnummer 241-30274
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Irina Kronner
Deutsch als Fremdsprache (A1/1) Markt Schwaben Abendkurs Integrationskurs, Modul 1
Mo. 19.02.2024 18:00
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 1

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Der Kurs findet ONLINE statt. Eine gute Internetverbindung und ein Tablet, Notebook oder PC sind Voraussetzung. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30431 Modul 1: 25 x, 19.02 - 29.04.2024 241-30432 Modul 2: 25 x, 06.05. - 22.07.2024 242-30433 Modul 3: 25 x, 10.09. - 18.11.2024 242-30434 Modul 4: 25 x, 25.11.2024 - 06.02.2025 242-30435 Modul 5: 25 x, 17.02. - 06.05.2025 251-30436 Modul 6: 25 x, 12.05. - 22.07.2025 252-30437 Orientierungskurs: 25 x, 18.09. - 20.11.2025

Kursnummer 241-30431
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Grazyna Waldmann
Deutsch als Fremdsprache Markt Schwaben Abendkurs Orientierungskurs
Mo. 19.02.2024 18:00
Markt Schwaben
Orientierungskurs

Für Teilnehmende, die den Integrations-Sprachkurs abgeschlossen haben. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Der abschließende Test kann auch für die Einbürgerung eingesetzt werden. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 222-30411 Modul 1: 25 x, 04.10. - 06.12.2022 222-30412 Modul 2: 25 x, 12.12.2022 - 27.02.2023 231-30413 Modul 3: 25 x, 02.03. - 15.05.2023 231-30414 Modul 4: 25 x, 16.05. - 27.07.2023 232-30415 Modul 5: 25 x, 12.09. - 16.11.2023 232-30416 Modul 6: 25 x, 27.11.2023 - 05.02.2024 232-30417 Orientierungskurs, 25 x, 19.02. - 29.04.2024

Kursnummer 232-30417
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Györgyi Krohmer
Modelleisenbahn-Club Einführung in Grundfertigkeiten und Erfahrungsaustausch
Mo. 19.02.2024 19:00
Markt Schwaben
Einführung in Grundfertigkeiten und Erfahrungsaustausch

Der Club bringt allen Modelleisenbahn-Fans eine Menge Vorteile durch: * Erfahrungsaustausch * Gemeinsame Planungs- und Bauaktionen * Spaß am Fahren mit langen Zügen, für die zu Hause der Platz niemals reichen würde. Wir beschäftigen uns mit der Erweiterung unserer Clubanlage, deren Kernstück der 8 m lange Nachbau des Markt Schwabener Bahnhofs ist. Unsere Anlage wird als Modulsystem mit HO-Gleichstromtechnik realisiert. Auch Liebhaber der Spur N kommen auf einer kleinen Anlage zu ihrem Vergnügen. Schauen Sie doch einfach mal vorbei - völlig unverbindlich! Wir treffen uns jeden Montag. Interessent*innen können sich an die Club-Organisatoren wenden: Jürgen Kleinschmager, Tel.: 08121/3557; Siegfried Rheinwald, Tel.: 08121/5043. Der Clubbeitrag dient zur Finanzierung der Sachkosten.

Kursnummer 241-29100
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Jürgen Kleinschmager
Deutsch als Fremdsprache (A1/1) Markt Schwaben Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 1
Di. 20.02.2024 08:30
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 1

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30131 Modul 1: 20 x, 20.02. - 17.04.2023 241-30132 Modul 2: 20 x, 30.04. - 28.06.2024 241-30133 Modul 3: 20 x, 10.07. - 04.10.2024 242-30134 Modul 4: 20 x, 16.10. - 06.12.2024 242-30135 Modul 5: 20 x, 17.12.2024 - 12.02.2025 242-30136 Modul 6: 20 x, 25.02. - 30.04.2025 251-30137 Orientierungskurs: 20 x, 13.05.. - 09.07.2025

Kursnummer 241-30131
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Inga Schulz
Français C2 - Conversation
Do. 22.02.2024 20:00
Markt Schwaben

Plusieurs thèmes seront proposés ce semestre et nous déciderons ensemble. Tout cela doit créer une ambiance dynamique d'échange entre francophiles et francophones. Soyez les bienvenus!

Kursnummer 241-32752
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Gebühr: 81,00
Dozent*in: Marie-Cécile Rheinwald
Linedance-Journey erste Grundkenntnisse sind von Vorteil
So. 25.02.2024 18:00
Markt Schwaben
erste Grundkenntnisse sind von Vorteil

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle Tanzbegeisterten! Wir begeben uns auf eine LinedanceReise um die Welt und lernen mit viel Spaß verschiedene Choreogrphien, z. B. aus dem Country-, Latin-, und Modern Linedance. Getanzt wird einzeln in einer Reihe. Bitte leichte Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle, Linedance-Sneaker oder Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk und viel Freude mitbringen.

Kursnummer 241-44042
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Gebühr: 107,00
Dozent*in: Helga Neigenfind-Cerovsky
Linedance-Journey
So. 25.02.2024 19:30
Markt Schwaben

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle Tanzbegeisterten! Wir begeben uns auf eine LinedanceReise um die Welt und lernen mit viel Spaß verschiedene Choreogrphien, z. B. aus dem Country-, Latin-, und Modern Linedance. Getanzt wird einzeln in einer Reihe. Bitte leichte Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle, Linedance-Sneaker oder Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk und viel Freude mitbringen.

Kursnummer 241-44045
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Helga Neigenfind-Cerovsky
Conversazione e Lettura B2 Kleingruppenkurs
Mo. 26.02.2024 09:00
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Attraverso la lettura, discuteremo di argomenti attuali e scopriremo di più sulla lingua e sul Bel Paese. Un viaggio emozionante nella lingua e nella cultura italiana! Nella quota di iscrizione sono inclusi 3 € per le fotocopie.

Kursnummer 241-33546
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Gebühr: 183,00
Dozent*in: Wilhelm Straub
Italienisch A1 ab Lektion 3 Kleingruppenkurs
Mo. 26.02.2024 10:30
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Kursnummer 241-33108
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Wilhelm Straub
Français C1 - Conversation Kleingruppenkurs
Mo. 26.02.2024 17:30
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Nous sommes un petit groupe, mais ouvert à de nouveaux participants. Nos thèmes restent très variés : de la nourriture à la culture, en passant par la chanson à la littérature et l'actualité. Tout cela doit créer une ambiance dynamique d'échange.

Kursnummer 241-32610
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Marie-Cécile Rheinwald
Yoga
Mo. 26.02.2024 18:15
Markt Schwaben

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 241-42033
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Eva Neigenfind
Italienisch zum Kennenlernen
Mo. 26.02.2024 18:30
Markt Schwaben

Italienisch ist doch nicht so schwer, wie man denken könnte. Lernen Sie in diesem kurzen Kurs die ersten Begriffe und Ausdrücke, die Sie auch direkt in Ihrem Urlaub anwenden können. Neben einem kleinen Einblick in die Grammatik erfahren Sie auch Einiges über landestypische Besonderheiten. Und wenn es Ihnen gefallen hat, lernen Sie weiter mit dem Kurs 241-33102.

Kursnummer 241-33050
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Gabriella Bertilaccio
Italienisch B1 ab Lektion 5 / 6 Kleingruppenkurs
Mo. 26.02.2024 19:30
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Kursnummer 241-33435
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Gerlinde Ritt
Yoga
Mo. 26.02.2024 19:50
Markt Schwaben

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 241-42034
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Eva Neigenfind
Englisch B1 ab Lektion 6 Kleingruppenkurs
Di. 27.02.2024 09:00
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A2. Das Buch bietet die Grundlage, um sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen individuell zu üben. Die praktische Umsetzung steht immer im Mittelpunkt.

Kursnummer 241-31458
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Gebühr: 144,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Ulrike Segeth
Studium Generale - 22. Semester
Di. 27.02.2024 09:30
Markt Schwaben

Kunstgeschichte mit Dr. Frank Henseleit Kunstschaffen zur Zeit des Nationalsozialismus - inkl. Führung 27.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 09.04. Philosophie mit Dr. Renate Syed Konzepte großer Denkerinnen 16.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. Kulturgeschichte mit Dr. Karin Dohrmann Die Seidenstraße - Handelsweg und Kulturbrücke zwischen Morgen- und Abendland 04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07.

Kursnummer 241-10022
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Gebühr: 147,75
Dozent*in: Dr. Frank Henseleit
Englisch B1 ab Lektion 6/7 Seniorenkurs Kleingruppenkurs
Di. 27.02.2024 10:40
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A2. In entspannter Atmosphäre werden auf der Basis des Buches Sprechanlässe aus allen Lebensbereichen genutzt, um sich auszutauschen und so die sprachlich erreichten Grundlagen zu wiederholen und vertiefen.

Kursnummer 241-31453
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Ulrike Segeth
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Di. 27.02.2024 18:15
Markt Schwaben

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kursnummer 241-43118
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Violeta Brandstätter
Fitness Dance - Tanz Dich fit!
Di. 27.02.2024 18:30
Markt Schwaben

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 241-44030
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Elke Kressirer
Italienisch A2 ab Lektion 1 Kleingruppenkurs
Di. 27.02.2024 18:30
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Kursnummer 241-33198
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Luisa Albergo
New Body - schonendes Ausdauertraining
Di. 27.02.2024 19:45
Markt Schwaben

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kursnummer 241-43360
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Violeta Brandstätter
Englisch A2 ab Lektion 4
Mi. 28.02.2024 09:00
Markt Schwaben

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A1. Das Buch mit seinen Themen aus allen Lebensbereichen lässt hinreichend Raum, um die sprachlichen Grundlagen und deren Umsetzung in die Praxis teilnehmerorientiert zu üben.

Kursnummer 241-31347
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Ulrike Segeth
Deutsch als Fremdsprache (A2/2) Markt Schwaben Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 4
Mi. 28.02.2024 13:15
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 4

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30161 Modul 1: 25 x, 13.6. - 22.9.2023 232-30162 Modul 2: 25 x, 26.9. - 29.11.2023 232-30163 Modul 3: 25 x, 05.12.2023 - 21.02.2024 241-30164 Modul 4: 25 x, 28.02. - 14.05.2024 241-30165 Modul 5: 25 x, 04.06. - 26.07.2024 242-30166 Modul 6: 25 x, 18.09. - 22.11.2024 242-30167 Orientierungskurs: 25 x, 03.12..2024 - 11.02.2025

Kursnummer 241-30164
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Inga Schulz
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Mi. 28.02.2024 18:00
Markt Schwaben

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kursnummer 241-43117
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Violeta Brandstätter
Italienisch für den Urlaub 2 Kleingruppenkurs
Mi. 28.02.2024 18:00
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Es ist Zeit, an den Urlaub zu denken! In diesem Kurs bereiten Sie sich weiter auf Ihren Urlaub vor, indem Sie praktische Situationen üben. Neben einem kurzen Einblick in die Grammatik erfahren Sie auch einiges über landestypische Besonderheiten. Der Kurs richtet sich sowohl an Teilnehmende des Kurses "Italienisch für den Urlaub" als auch an Reisende, die ihren Weg in der italienischen Sprache wieder aufnehmen möchten.

Kursnummer 241-33085
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Heike Hartmann-Röhrer
Wirbelsäulengymnastik 50 +
Mi. 28.02.2024 18:10
Markt Schwaben

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Kursnummer 241-43124
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Helga Neigenfind-Cerovsky
Qi Gong
Mi. 28.02.2024 18:15
Markt Schwaben

Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Krank machende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können dann verändert werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken.

Kursnummer 241-42208
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Helen Barkhaus
Fitness Dance - Tanz Dich fit!
Mi. 28.02.2024 19:30
Markt Schwaben

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 241-44031
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Elke Kressirer
Französisch A2 ab Lektion 8 Kleingruppenkurs
Mi. 28.02.2024 19:30
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und neue Einsteiger*innen.

Kursnummer 241-32330
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Petra Stankovic
Qi Gong
Mi. 28.02.2024 20:00
Markt Schwaben

Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Krank machende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können dann verändert werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder dicke Socken.

Kursnummer 241-42206
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Helen Barkhaus
Morning Talk B1 / B2 Kleingruppenkurs
Do. 29.02.2024 09:00
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

As we continue our world cruise, some of the places we’ll be visiting are the Seychelles, Madagascar and South Africa. We’ll talk about highlights of our excursions, fascinating facts of the country or listen to a presentation about a current topic. As always, we’ll review a bit of grammar. Come and join our group of friendly world travellers.

Kursnummer 241-31494
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Annette Pfaffinger
Deutsch als Fremdsprache (A1/1) Markt Schwaben Abendkurs Integrationskurs, Modul 1
Do. 29.02.2024 18:00
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 1

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30371 Modul 1: 25 x, 29.02. - 15.05.2024 241-30372 Modul 2: 25 x, 03.06. - 25.07.2024 242-30373 Modul 3: 25 x, 11.09. - 14.11.2024 242-30374 Modul 4: 25 x, 18.11.2024 - 30.01.2025 242-30375 Modul 5: 25 x, 06.02. - 10.04.2025 251-30376 Modul 6: 25 x, 28.04. - 10.07.2025 251-30377 Orientierungskurs: 25 x, 21.07. - 29.10.2025

Kursnummer 241-30371
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Zoltan Toth
New Body - Pilates
Do. 29.02.2024 18:00
Markt Schwaben

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Zu Beginn trainieren wir mit leichten Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Pilates verbessert die Muskelkraft, die Beweglichkeit und die Balance - jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt, Geist und Körper wirken konzentriert zusammen.

Kursnummer 241-43303
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Sonja Schramm
Discofox
Do. 29.02.2024 18:15
Markt Schwaben

Discofox ist in Deutschland der beliebteste und am häufigsten getanzte Paartanz, bei dem nur der Grundschritt vorgegeben ist. Andere Elemente, wie Figuren, Moves, etc., können von Latein- und Swingtänzen übernommen werden. Tanzlehrer Hans Bauer, unterrichtet seit 2010 in Tanzschulen, Tanzlokalen und Privatstunden nebenberuflich die verschiedensten Tänze und ist dabei ein Meister der Improvisation bei der Integration von Figuren und Schrittkombinationen im langsamen und schnellen Discofox. Also der Umsetzung von Musik in Bewegung. Der Kurs ist sowohl für Beginner*innen, als auch Fortgeschrittene geeignet und startet mit dem 3er Grundschritt und der richtigen Tanzhaltung. Danach folgt der 4er Grundschritt und es wird der Unterschied zwischen dem Amerikan-Hustle und dem europäischen Discofox gezeigt. Dann folgen interessante Figuren, Figurenfolgen, und Schrittkombinationen. Die Teilnehmer/innen lernen flüssiger und geschmeidiger zu tanzen. Paarweise Anmeldung erforderlich. Gebühr pro Person. Bitte unbedingt ein zweites Paar Schuhe für die Tanzfläche (Parkett) mitbringen.

Kursnummer 241-44067
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Hans Bauer
New Body - schonendes Ausdauertraining
Do. 29.02.2024 19:00
Markt Schwaben

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kursnummer 241-43357
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Sonja Schramm
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