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Zumba und Tanz

31 Kurse
Porträt Sonja Zonana
Sonja Zonana
Fachbereichsleitung Gesundheit

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Zumba® - Tanz Dich fit!
Di. 28.02.2023 18:00
Ebersberg

Zumba® ist eine Mischung aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Hip Hop, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44001
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Nadane Nikabou
Fitness Dance - Tanz Dich fit!
Mi. 01.03.2023 17:00
Ebersberg

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44035
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Diana Schmidt
Fitness Dance - Tanz Dich fit!
Mi. 01.03.2023 18:15
Ebersberg

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44036
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Diana Schmidt
Stepptanz Fortgeschrittene
Mi. 01.03.2023 19:30
Ebersberg
Fortgeschrittene

Im Bann der schnellen, klappernden Füße, steppen wir mit viel Rhythmus im Einklang verschiedenster Musik. Wenn die Füße musizieren, folgen wir den Spuren von Riverdance oder auch im Stil von Fred Astair und Ginger Rogers. Es werden Basistechniken und Schrittkombinationen erlernt und unsere musikalischen Schuhe gehen auf Entdeckungsreise. Bitte mitbringen: Steppschuhe oder zum Einstieg Schuhe mit harter Ledersohle.

Kursnummer 231-44048
Klassisches Ballett Fortgeschrittene
Mi. 01.03.2023 20:30
Ebersberg
Fortgeschrittene

Ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Zu klassischer Musik werden hier die wichtigsten Techniken des klassischen Tanzes vermittelt. Durch das Training an der Stange, die Bewegung im Raum und einfache Sprünge wird ein sicheres Raum- und Körpergefühl entwickelt. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Haltung verbessert, der Körper wird geschmeidig. Damit ist das Training eine ideale Grundlage für jede Art von Tanz. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Ballettschläppchen mit Ledersohle.

Kursnummer 231-44060
Klassisches Ballett für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 02.03.2023 19:30
Ebersberg
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Zu klassischer Musik werden hier die wichtigsten Techniken des klassischen Tanzes vermittelt. Durch das Training an der Stange, die Bewegung im Raum und einfache Sprünge wird ein sicheres Raum- und Körpergefühl entwickelt. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Haltung verbessert, der Körper wird geschmeidig. Damit ist das Training eine ideale Grundlage für jede Art von Tanz. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Ballettschläppchen mit Ledersohle.

Kursnummer 231-44059
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Herbert Huber
Fitness Dance - Tanz Dich fit! Spezial: Tanzen zu Hits aus den 70er und 80er Jahren!
Fr. 03.03.2023 09:30
Ebersberg
Spezial: Tanzen zu Hits aus den 70er und 80er Jahren!

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44034
Zumba® - Tanz Dich fit!
Fr. 03.03.2023 10:00
Grafing

Zumba® ist eine Mischung aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Hip Hop, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44014
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Nadane Nikabou
Zumba® - Tanz Dich fit!
Fr. 03.03.2023 11:00
Grafing

Zumba® ist eine Mischung aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Hip Hop, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44015
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Nadane Nikabou
Zumba® - Tanz Dich fit!
Fr. 03.03.2023 17:00
Grafing

Zumba® ist eine Mischung aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Hip Hop, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44011
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Gebühr: 90,00
Zumba® - Tanz Dich fit!
Fr. 03.03.2023 18:30
Ebersberg

Zumba® ist eine Mischung aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton oder Hip Hop, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44004
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Gebühr: 90,00
Salsa Bailamos salsa hablando español
Fr. 03.03.2023 19:45
Ebersberg
Bailamos salsa hablando español

Wir tanzen Salsa Cubana im Rueda de Casino-Stil als eine Kombination aus Paar- und Gruppentanz. Grundlage bieten zunächst die Basisschritte des lateinamerikanischen Gesellschaftstanzes. Durch den im Kreis getanzten Salsastil entstehen zusätzlich weitere Formationen mit viel Abwechslung und vielen Möglichkeiten, dem lateinamerikanischen Rhythmus nachzuspüren. Der aus Venezuela stammenden Salsalehrer hält den Kurs zweisprachig, so dass wirkliches Südamerika-Feeling entstehen kann. Die Gebühr wird pro Person berechnet, paarweise Anmeldung ist erforderlich.

Kursnummer 231-44076
Orientalischer Tanz
So. 05.03.2023 18:15
Ebersberg

Der orientalische Tanz zeichnet sich aus durch sehr weiche, sinnliche und schlängelnde Bewegungen bis hin zu sehr rhythmischen und kraftvollen Bewegungen. Orientalischer Tanz trainiert den Körper auf sanfte Art und Weise, macht beweglich, kräftigt und formt zugleich. Ein Tanz, der sich für jede Altersstufe eignet. Das Erlernen präziser Technik wird Ihre Freude im Umgang mit dem eigenen Körper steigern. Nach einem Warm Up, in dem wir lernen, einzelne Körperteile isoliert voneinander zu bewegen, werden wir Basis Bewegungen, wie Hüft-Acht oder Hüft-Schleife, Schlangenarme oder Oberkörperkreise erlernen und diese mit Grundschritten kombinieren. Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, Gymnastikschläppchen und, wenn vorhanden, ein Tuch für die Hüfte.

Kursnummer 231-44053
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Gebühr: 135,00
Easy-Step-Aerobic & Stretch
Di. 07.03.2023 18:15
Markt Schwaben

Step Aerobic & Stretch ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training auf einem höhenverstellbaren Step, um die Fitness zu verbessern, die Fettverbrennung anzukurbeln und Muskulatur aufzubauen. Die Koordinationsfähigkeit wird gesteigert und besonders die Bein- und Po-Muskulatur gestärkt. Wir bewegen uns zu motivierender Musik und einfachen Grundschrittkombinationen – der Spaß ist garantiert! Am Ende der Stunde gönnen wir unserer gesamten Muskulatur eine Extra-Portion Kräftigung und Dehnung. Bitte Matte und Getränk mitbringen. Zielgruppe: Diese Stunde ist für alle (Wieder-)Einsteiger und diejenigen geeignet, die einfache Choreographien bevorzugen und Spaß an der Bewegung mit Musik haben.

Kursnummer 231-43365
Fitness Dance - Tanz Dich fit!
Di. 07.03.2023 18:30
Markt Schwaben

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44030
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Elke Kressirer
Fitness Dance - Tanz Dich fit!
Mi. 08.03.2023 19:30
Markt Schwaben

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44031
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Elke Kressirer
Dance & Stretch
Fr. 10.03.2023 11:15
Markt Schwaben

Dance & Stretch ist ein effektives Ausdauer-Training und eignet sich für alle, die Lust haben, sich tanzend in Form zu bringen und zu halten . Wir trainieren und straffen unseren ganzen Körper mit einfach zu erlernenden Choreographien (aus der Aerobic, dem Modern Dance, Cha Cha, u.a) zu unterschiedlichster Musik (aktuelle Charts und Klassiker). Natürlich darf zum Ende der Stunde ein sanftes und effektives Stretching nicht fehlen. Ein ideales Training für eine aufrechte Haltung, einen stabilen und flexiblen Bewegungsapparat und eine Steigerung der Fitness. Und ganz nebenbei wird die Gehirnleistung fit gehalten. Es gibt keine Altersbeschränkung; die körperliche Bewegungsfähigkeit soll nicht akut eingeschränkt sein. Bitte Sportkleidung, ausreichend zu trinken, Handtuch und Freude an der Bewegung mitbringen. Zielgruppe: alle, die Spaß an der tänzerischen Bewegung haben und die Grundlagenausdauer steigern möchten.

Kursnummer 231-44038
Argentinischer Tango am Sonntag für fortgeschrittene Tänzer*innen
So. 12.03.2023 18:00
Ebersberg
für fortgeschrittene Tänzer*innen

In diesem Tangokurs werden wir in Abstimmung mit den Teilnehmenden verschiedene Themen bearbeiten: Vertiefung der Thematik Führungsimpuls und Gehtechnik. Gekreuztes und paralleles System, Drehungen, Entradas, Sacadas, Barridas, Ganchos, Milonga, Vals. Spielen mit Kombinationen aus verschiedenen Elementen. Unser Ziel ist, dass Sie auch außerhalb der Kurssituation mit Spaß sicher und entspannt tanzen können. Voraussetzungen: Sichere Grundkenntnisse des argentinischen Tangos.

Kursnummer 231-44075
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Gebühr: 80,00
Linedance-Journey
So. 12.03.2023 18:00
Markt Schwaben

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle Tanzbegeisterten! Wir begeben uns auf eine Linedance-Reise um die Welt und lernen mit viel Spaß verschiedene Choreogrphien, z. B. aus dem Country-, Latin-, Modern- oder bayerischen Linedance. Getanzt wird einzeln in einer Reihe, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte leichte Kleidung, Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk und viel Freude mitbringen.

Kursnummer 231-44042
Linedance-Journey
So. 12.03.2023 19:45
Markt Schwaben

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle Tanzbegeisterten! Wir begeben uns auf eine Linedance-Reise um die Welt und lernen mit viel Spaß verschiedene Choreogrphien, z. B. aus dem Country-, Latin-, Modern- oder bayerischen Linedance. Getanzt wird einzeln in einer Reihe, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte leichte Kleidung, Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk und viel Freude mitbringen.

Kursnummer 231-44045
Flamenco Anfänger*innen ohne und mit Vorkenntnissen
Mo. 13.03.2023 18:00
Ebersberg
Anfänger*innen ohne und mit Vorkenntnissen

Sie erlernen die Grundelemente des spanischen Tanzes: Grundschritte verschiedener Tänze, einfache Steppschritte (zapateados), die typischen Arm- und Handbewegungen (braceos), rhythmisches Klatschen (palmas) sowie eine Einführung in das Kastagnettenspiel. Nach Originalmusik wird eine komplette Choreographie mit den dazugehörenden Armbewegungen erarbeitet. Bitte bequeme Kleidung und (Tanz-)Schuhe mit festen Absätzen mitbringen. Frauen wird ein weiter, langer Rock empfohlen.

Kursnummer 231-44049
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Silvia Marival
Flamenco Anfänger*innen mit Vorkenntnissen
Mo. 13.03.2023 19:30
Ebersberg
Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

Sie erlernen die Grundelemente des spanischen Tanzes: Grundschritte verschiedener Tänze, einfache Steppschritte (zapateados), die typischen Arm- und Handbewegungen (braceos), rhythmisches Klatschen (palmas) sowie eine Einführung in das Kastagnettenspiel. Nach Originalmusik wird eine komplette Choreographie mit den dazugehörenden Armbewegungen erarbeitet. Bitte bequeme Kleidung und (Tanz-)Schuhe mit festen Absätzen mitbringen. Frauen wird ein weiter, langer Rock empfohlen.

Kursnummer 231-44050
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Silvia Marival
Flamenco Mittelstufe
Mo. 13.03.2023 20:30
Ebersberg
Mittelstufe

Sie erlernen die Grundelemente des spanischen Tanzes: Grundschritte verschiedener Tänze, einfache Steppschritte (zapateados), die typischen Arm- und Handbewegungen (braceos), rhythmisches Klatschen (palmas) sowie eine Einführung in das Kastagnettenspiel. Nach Originalmusik wird eine komplette Choreographie mit den dazugehörenden Armbewegungen erarbeitet. Bitte bequeme Kleidung und (Tanz-)Schuhe mit festen Absätzen mitbringen. Frauen wird ein weiter, langer Rock empfohlen.

Kursnummer 231-44051
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Silvia Marival
Meditation in Bewegung und Stille
Di. 14.03.2023 19:30
Moosach

Leben ist Bewegung. Auch wenn wir wissen, dass es Stillstand nicht gibt, sehnen wir uns doch immer wieder nach der Ruhe, aus der wir Kraft schöpfen. Meditation ist ein uralter und zeitgemäßer Weg, in Einklang mit uns selbst zu kommen und inneren Frieden zu finden. Durch Tanz, Bewegungs- und Atemmeditationen sowie Achtsamkeitsübungen nehmen wir bewusst unseren Körper wahr, um in der Ruhephase in die Stille einzutauchen und tiefe Entspannung, Dankbarkeit und Freude erleben zu können. Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 231-44040
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Irene Christen
Meditation in Bewegung und Stille
Mi. 15.03.2023 19:30
Moosach

Leben ist Bewegung. Auch wenn wir wissen, dass es Stillstand nicht gibt, sehnen wir uns doch immer wieder nach der Ruhe, aus der wir Kraft schöpfen. Meditation ist ein uralter und zeitgemäßer Weg, in Einklang mit uns selbst zu kommen und inneren Frieden zu finden. Durch Tanz, Bewegungs- und Atemmeditationen sowie Achtsamkeitsübungen nehmen wir bewusst unseren Körper wahr, um in der Ruhephase in die Stille einzutauchen und tiefe Entspannung, Dankbarkeit und Freude erleben zu können. Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 231-44041
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Irene Christen
Klassisches Ballett Fortgeschrittene
Mi. 15.03.2023 20:15
Ebersberg
Fortgeschrittene

Ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Zu klassischer Musik werden hier die wichtigsten Techniken des klassischen Tanzes vermittelt. Durch das Training an der Stange, die Bewegung im Raum und einfache Sprünge wird ein sicheres Raum- und Körpergefühl entwickelt. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Haltung verbessert, der Körper wird geschmeidig. Damit ist das Training eine ideale Grundlage für jede Art von Tanz. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Ballettschläppchen mit Ledersohle.

Kursnummer 231-44061
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Corinna Schott
e-motion - Selbsterfahrung durch Bewegung und Tanz
Di. 25.04.2023 19:45
Markt Schwaben

Der Kurs ist eine Mischung aus Tanz, Achtsamkeit für seinen Körper und seine Gefühle und Bewusstwerdung von inneren Prozessen durch die Verwendung von Symbolen. Wir tanzen, tanken Energie, wir machen Achtsamskeitübungen und wir genießen die Gemeinschaft. Wir können Themen aufgreifen, die euch beschäftigen, wie: Grenzen setzen, Mitschwingen mit der Gemeinschaft, Positionierung in der Gruppe, sich verteidigen, seine Sinne sensibilisieren, auf die Signale der Musik hören, seine Kreativität fördern, etc. Prinzipiell muss natürlich niemand tanzen "können". Der Kurs ist für jeden geeignet, der sich drauf einlässt...

Kursnummer 231-44047
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Elke Kressirer
Fitness Dance - Tanz Dich fit! Spezial: Tanzen zu Hits aus den 70er und 80er Jahren!
Fr. 07.07.2023 19:45
Ebersberg
Spezial: Tanzen zu Hits aus den 70er und 80er Jahren!

Fitness Dance ist - ähnlich wie Zumba® - eine Mischung aus Tanz und Fitness-Training. Mit einfachen Choreografien und einer Vielfalt an Tanzstilen und Musikrichtungen (Salsa, HipHop, Reggaeton, Bachata, Bollywood, Boogie und vieles mehr) trainieren wir mit viel Spaß den Körper mühelos, verbessern die Kondition und lockern und kräftigen die Körpermitte. Die Stunde ist für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Fitness Dance wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 231-44032
Linedance-Journey: Übungsabend
So. 27.08.2023 17:15
Markt Schwaben

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle Tanzbegeisterten! Wir begeben uns auf eine Linedance Reise um die Welt und üben mit viel Spaß die schon erlernten Choreographien aus dem vergangenen Semester. Auf dem Programm stehen u.a. Tänze wie Some Beach, Golden Ring, Sugar Sugar, Little red book, Country Charleston, Tag on, Coastin´ und ähnliche. Herzliche Willkommen sind auch Tanzinteressierte, die noch nicht am Kurs teilgenommen haben, aber die schon erste Grundkenntnisse mitbringen und/oder sogar den einen oder anderen Tanz kennen und einfach einmal schnuppern möchten. Bitte leichte Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle. Linedance-Sneaker oder Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk und viel Freude mitbringen.

Kursnummer 231-44043
Linedance-Journey: Übungsabend
So. 27.08.2023 19:30
Markt Schwaben

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle Tanzbegeisterten! Wir begeben uns auf eine Linedance Reise um die Welt und üben mit viel Spaß die schon erlernten Choreographien aus dem vergangenen Semester. Auf dem Programm stehen u.a. Tänze wie Some Beach, Golden Ring, Sugar Sugar, Little red book, Country Charleston, Tag on, Coastin´ und ähnliche. Herzliche Willkommen sind auch Tanzinteressierte, die noch nicht am Kurs teilgenommen haben, aber die schon erste Grundkenntnisse mitbringen und/oder sogar den einen oder anderen Tanz kennen und einfach einmal schnuppern möchten. Bitte leichte Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle. Linedance-Sneaker oder Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk und viel Freude mitbringen.

Kursnummer 231-44044
e-motion - Selbsterfahrung durch Bewegung und Tanz
Di. 23.01.2024 19:45
Markt Schwaben

Der Kurs ist eine Mischung aus Tanz, Achtsamkeit für seinen Körper und seine Gefühle und Bewusstwerdung von inneren Prozessen durch die Verwendung von Symbolen. Wir tanzen, tanken Energie, wir machen Achtsamskeitübungen und wir genießen die Gemeinschaft. Wir können Themen aufgreifen, die euch beschäftigen, wie: Grenzen setzen, Mitschwingen mit der Gemeinschaft, Positionierung in der Gruppe, sich verteidigen, seine Sinne sensibilisieren, auf die Signale der Musik hören, seine Kreativität fördern, etc. Prinzipiell muss natürlich niemand tanzen "können". Der Kurs ist für jeden geeignet, der sich drauf einlässt...

Kursnummer 232-44047
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Kressirer
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