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© © Alexandra Fleischer-Rushing

Fleischer-Rushing, Alexandra
, Tanzpädagogin, Pilates-Trainerin

Fachgebiete/Kurse: Kinderballett, Pilates,
Werdegang: Ausbildung bei der "Heinz Bosl Stiftung" München, feste Engagements, Dt. Oper am Rhein in Düsseldorf-Duisburg, Städtische Bühnen Dortmund, Gärtnerplatz Theater München, seit 20 Jahren Dozentin an der vhs
Qualifikationen: Diplomprüfung im Hauptfach Ballett der Hochschule für Musik, Ballett Akademie, Zertifikat "Kursleiterin Pilates" durch bvv

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Ballett für 7- bis 8-Jährige - Grad 2
Mi. 02.10.2024 14:30
Ebersberg

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 242-68054
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett für 8- bis 9-Jährige - Grad 3
Mi. 02.10.2024 15:30
Ebersberg

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 242-68055
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett für 9- bis 11-Jährige - Grad 4
Mi. 02.10.2024 16:35
Ebersberg

Drehungen und größere Sprünge werden erlernt und das gesamte Repertoire erweitert. In den Tänzen werden auch Mimik und schauspielerische Darstellung geschult. Es wird auch mit Softpoint-Schuhen gearbeitet, um die Beinmuskulatur zu kräftigen. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 242-68056
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Gebühr: 127,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
New body - Pilates
Fr. 04.10.2024 09:15
Grafing

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.

Kursnummer 242-43300
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett für 6- bis 7-Jährige - Grad 1
Fr. 04.10.2024 14:30
Ebersberg

Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an macht ganz viel Spaß! Der Kurs beinhaltet erste Übungen an der Stange und das spielerische Erlernen kurzer Tänze. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 242-68053
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Gebühr: 117,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Pilates - ein sanftes Ganzkörpertraining
Di. 18.02.2025 10:30
Ebersberg

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kursnummer 251-43203
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Primary Für Vorschulkinder von 5 bis 6 Jahren
Di. 18.02.2025 14:30
Ebersberg
Für Vorschulkinder von 5 bis 6 Jahren

Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an macht ganz viel Spaß! Aufbauend auf dem Pre Primary werden die Grundlagen verbessert und kleine Geschichten tänzerisch ausgeführt. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin. Alexandra Fleischer-Rushing hat einen Diplom-Abschluss im Bereich Ballett und gibt seit über 20 Jahren Ballettunterricht.

Kursnummer 251-68051
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Gebühr: 94,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Grad 1 Für 6-Jährige
Di. 18.02.2025 15:15
Ebersberg
Für 6-Jährige

Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an macht ganz viel Spaß! Der Kurs beinhaltet erste Übungen an der Stange und das spielerische Erlernen kurzer Tänze. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 251-68052
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Grad 5 Für 12- bis 14-Jährige
Di. 18.02.2025 16:15
Ebersberg
Für 12- bis 14-Jährige

Erste Übungen in Spitzenschuhen werden an der Stange ausgeführt und moderne Tanzelemente erlernt. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 251-68058
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Gebühr: 155,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Grad 2 Für 7- bis 8-Jährige
Mi. 19.02.2025 14:30
Ebersberg
Für 7- bis 8-Jährige

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 251-68054
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Grad 3 Für 8- bis 9-Jährige
Mi. 19.02.2025 15:30
Ebersberg
Für 8- bis 9-Jährige

Die Übungen an der Stange werden erweitert und die Kinder können auch ihre Kreativität einsetzen und improvisieren. Die Tänze werden etwas länger. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 251-68055
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Grad 4 Für 9- bis 11-Jährige
Mi. 19.02.2025 16:35
Ebersberg
Für 9- bis 11-Jährige

Drehungen und größere Sprünge werden erlernt und das gesamte Repertoire erweitert. In den Tänzen werden auch Mimik und schauspielerische Darstellung geschult. Es wird auch mit Softpoint-Schuhen gearbeitet, um die Beinmuskulatur zu kräftigen. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 251-68056
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Gebühr: 145,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Grad 6 Ab 15 Jahren
Mi. 19.02.2025 19:30
Ebersberg
Ab 15 Jahren

Die Übungen mit Spitzenschuhen werden erweitert und es werden Tänze im klassischen Stil vermittelt. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 251-68059
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Gebühr: 155,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Klassisches Ballett - Fortgeschrittene
Mi. 19.02.2025 20:45
Ebersberg

Ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Zu klassischer Musik werden hier die wichtigsten Techniken des klassischen Tanzes vermittelt. Durch das Training an der Stange, die Bewegung im Raum und einfache Sprünge wird ein sicheres Raum- und Körpergefühl entwickelt. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Haltung verbessert, der Körper wird geschmeidig. Damit ist das Training eine ideale Grundlage für jede Art von Tanz. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Ballettschläppchen mit Ledersohle.

Kursnummer 251-44060
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
New body - Pilates
Fr. 21.02.2025 09:15
Grafing

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.

Kursnummer 251-43300
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Ballett - Grad 1 Für 6- bis 7-Jährige
Fr. 21.02.2025 14:30
Ebersberg
Für 6- bis 7-Jährige

Ballettunterricht fördert Körperhaltung, Musikalität, Ausdruckskraft, Selbstvertrauen und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Alle Muskelgruppen werden gestärkt, Koordination wird verbessert und am wichtigsten: Ballett regt die Kreativität an macht ganz viel Spaß! Der Kurs beinhaltet erste Übungen an der Stange und das spielerische Erlernen kurzer Tänze. Die Trikotfarbe erfolgt nach Kursbeginn in Absprache mit der Kursleiterin.

Kursnummer 251-68053
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Gebühr: 117,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Fr. 14.03.2025 08:15
Grafing

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kursnummer 251-43210
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Alexandra Fleischer-Rushing
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