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Kurse in Markt Schwaben

175 Kurse

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Kleine Künstler im Elfenwald (5 bis 11 Jahre) - auch für Jungs Leinwandmalen-Töpfern-Basteln
Mo. 11.03.2024 15:00
Markt Schwaben
Leinwandmalen-Töpfern-Basteln

Elfen, Feen, Trolle und Kobolde…was gibt es noch im Elfenwald? Lasst uns eintauchen in eine verzauberte Welt von Magie und Farben. Auf einer Leinwand malen wir mit Acrylfarben dein Zauberwesen und bedienen uns aus der Waldschatztruhe mit viel Material wie Steine, Diamanten, Stoffe, Glitzer und vieles mehr. Probiert Schablonen aus oder eine Musterrolle, greift nach Spachteln und Fächerpinsel, etc. Wir töpfern ein Tier, das dir beim Zaubern hilft und basteln einen Stab der Magie. An die Kursleitung sind 10,00 € Materialgeld zu zahlen. Bitte mitbringen:  Schere, Kleber, Schmutzkleidung, Brotzeit und Getränk für das Picknick im Atelier.

Kursnummer 241-68629
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Claudia Häußer
English Refresher - Brush up your B1 Kleingruppenkurs
Mo. 11.03.2024 18:30
Markt Schwaben
Kleingruppenkurs

Wie hieß das gleich noch mal ...? Sprachen, die man gelernt hat, aber nicht regelmäßig anwendet, geraten leicht in Vergessenheit. Durch gezielte Übungen und authentische Beispiele kann man dieses Wissen wieder auffrischen und mit neuem Leben füllen. Und am leichtesten geht das, wenn man den Stoff mit dem eigenen Leben verknüpft. Material der Dozentin ergänzt das Buch. In der Gebühr sind 2,00 € Kopiergeld enthalten.

Kursnummer 241-31474
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Gebühr: 86,00
Dozent*in: Doris Reichel
New Body - Pilates
Di. 12.03.2024 19:30
Markt Schwaben

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Zu Beginn trainieren wir mit leichten Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Pilates verbessert die Muskelkraft, die Beweglichkeit und die Balance - jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt, Geist und Körper wirken konzentriert zusammen.

Kursnummer 241-43305
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Helga Neigenfind-Cerovsky
Fit und mobil von Kopf bis Fuß – ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training
Mi. 13.03.2024 19:25
Markt Schwaben
– ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität, verbessert die Fitness und die Gesundheit von Körper und Geist. Wir trainieren von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen unsere gesamte Muskulatur mit unserem eigenen Körpergewicht und auch mit div. Kleingeräten. Balance- und Dehnübungen sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen für ein „fittes“ Gehirn. Wir trainieren im Gehen, Stehen, im Sitzen und auf der Matte. Musik darf natürlich nicht fehlen – so kommt die gute Laune praktisch von selbst.  Der Kurs ist für alle geeignet, die Ihre Mobilität und Fitness verbessern und den gesamten Körper trainieren möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes und kleines Handtuch, Freude an der Bewegung und ein Getränk.

Kursnummer 241-43119
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Gebühr: 97,50
Dozent*in: Helga Neigenfind-Cerovsky
Literaturkreis am Abend - Markt Schwaben Meine Sprache - meine Welt
Mi. 13.03.2024 19:30
Markt Schwaben
Meine Sprache - meine Welt

"Die Grenzen meiner Sprache bedeuten die Grenzen meiner Welt" resümiert der Philosoph Ludwig Wittgenstein. Wir wollen Texte lesen, die betont den Umgang mit Sprache/n thematisieren:  In der Schreibweise der Autor*in -  z.B. im autofiktionalen Schreiben bei Annie Ernaux -, in der Anlage der Figuren - wie bei Kazuo Ishiguro und seiner jugendlichen KI-Erzählerin in "Klara und die Sonne" -, in der thematischen Auswahl und Führung der Handlung - wie bei  Abdulrazak Gurnahs "Nachleben", einem Roman, der verortet in Deutsch-Ostafrika der Sprache Deutsch eine besondere Bedeutung zukommen lässt -, in der BRD/DDR Sprachkritik über die spezifisch-authentische Wortwahl - wie bei Charlotte Gneuß "Gittersee", aber auch in der Verweigerung des direkten Sprechens und Erzählens - wie bei Judith Hermann - im Schweigen und Verschweigen beim Schreiben. Die Teilnehmenden wählen ihre Lektüre gemeinsam aus. Bisherige Lektürevorschläge: Kazuo Ishiguro "Klara und die Sonne", Judith Hermann "Daheim" und "Wir hätten uns alles gesagt" (Frankfurter Poetikvorlesungen), Angelika Klüssendorf "Das Mädchen", "April", "Jahre später" (Trilogie), Annie Ernaux "Die Jahre" und "Die leeren Schränke", Charlotte Gneuß "Gittersee", Anthony McCarten "Going Zero", Sasa Stanisic "Herkunft". Lektüre für den 1. Kurstag: Abdulrazak Gurnah "Nachleben"

Kursnummer 241-23101
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Carola Blod-Reigl
Entgiftungskur im Frühjahr- ein Weg zu Vitalität
Do. 14.03.2024 19:30
Ebersberg

Warum ist es so wichtig, seinen Körper von Zeit zu Zeit zu entschlacken und zu entgiften? Was passiert mit den Schlacken, die nicht ausgeleitet werden? Warum nehme ich nicht ab? In diesem Workshop erfahren Sie mehr über Zusammenhänge und mögliche Hintergründe von chronischen Erkrankungen, Kopfschmerzen und Migräne, Allergien, Müdigkeit, Hauterkrankungen, Verdauungsstörungen und Übergewicht. Sie lernen von einer Heilpraktikerin, klassischen Homöopathin und Krankenschwester verschiedene Möglichkeiten der Entgiftung und Entsäuerung kennen. Außerdem erhalten Sie jede Menge Tipps und Rezepte aus der naturheilkundlichen Praxis, mit denen Sie Ihren Körper dabei unterstützen können, um so zu mehr Vitalität zu gelangen und sich Ihrem Wunschgewicht zu nähern. Lassen Sie sich motivieren.

Kursnummer 241-47064A
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Susi Schöne
Crashkurs Speaking Test
Fr. 15.03.2024 15:00
Markt Schwaben

An diesem Nachmittag wird gezielt und intensiv auf den Speaking Test an der Realschule vorbereitet. Wir üben alle prüfungsrelevanten Teile und es wird viel Raum zum freien Sprechen gegeben. Ebenso werden Wortschatzverbesserung und Wiederholung wichtiger Teile der Grammatik Inhalt des Kurses sein.

Kursnummer 241-66035
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Doris Reichel
Verkostungsseminar mit Weinen aus Slowenien und Kroatien
Fr. 15.03.2024 19:30
Markt Schwaben

Begleiten Sie die Dozentin auf eine genussvolle Reise durch die Weinländer Slowenien und Kroatien. Es werden insgesamt 10 Weine (rot bzw. weiß) verkostet und dabei Hintergrundwissen zum Weinbau in diesen Ländern vermittelt. Sollten Sie noch nie eine Weinverkostung besucht haben, lernen Sie, wie man fachgerecht an eine Verkostung herangeht. Aber auch wer schon Erfahrung beim Verkosten mitbringt, kann von einer Vielzahl an Tipps profitieren. Lernen Sie neue Weine kennen und schätzen. Lebensmittelgeld von 17,00 € ist inklusive. Daniela Dünckelmeyer hat das Diploma in Wines and Spirits (WSET/Weinakademiker) erlangt und ist Expertin in der Welt des Weins.

Kursnummer 241-29550
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Daniela Dünckelmeyer
Fotografie für Frauen - die Grundlagen
Sa. 16.03.2024 10:00
Markt Schwaben

Raus aus der Automatik, rein in die bewusste Gestaltung eines Fotos. In diesem Mini-Gruppenkurs für Frauen lernen Sie von einem professionellen Fotografen alle fotografischen Basics, die Sie für bessere Fotos kennen sollten. Dabei wird auf "Fachchinesisch" verzichtet. Bitte die eigene Fotokamera (Smartphone nicht geeignet!) mit geladenem Akku, Speicherkarte und Bedienungsanleitung mitbringen. Gerne kontrolliert der Kursleiter die Einstellungen an Ihrer Kamera. Außerdem bitte ca. 15 ausgedruckte Fotos, z. B. aus dem Urlaub, mitbringen.

Kursnummer 241-27001
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Jörg Egerer
Beckenboden in Balance anpassungsfähig, wohl und fit
Sa. 16.03.2024 13:00
Ebersberg
anpassungsfähig, wohl und fit

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit. Hierfür ist ein langfristiges Training wichtig. Für ein gut funktionierenden Beckenboden arbeiten die Beckenboden-, Bein-, und Rumpfmuskeln sowie die Atmung eng zusammen. In diesem Kurs wird die Beckenboden-, Bein-, Bauch-, und Rückenmuskeln gezielt gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen unterstützenden den gesamten funktionellen Ablauf und fließen in das Programm mit ein. Ziel des Kurses ist die Kräftigung der Beckenboden- Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen fördern die Fähigkeit innere Bewegungsabläufe der Atmung und des Beckenboden wahrzunehmen und in den Alltag zu Integrieren. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke und kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 241-43137
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Erika Rossmann
English C1 / C2 – Book Club Small group course
Mi. 20.03.2024 10:30
Markt Schwaben
Small group course

Do you like reading in English? Are you interested in classical as well as contemporary literature? Would you like to get more out of the book you are currently reading? Can you imagine discussing your impressions with others who have also read this book? Do you wish to exercise and improve your speaking skills? If two or more of the above apply, then why not sign up for an adventure into the world of fiction? We buy our own books and meet once in month. Book to be read for the first session: Benjamin Myers – The Offing.

Kursnummer 241-31978
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Nicholas Lack
Elternhausfotografie
Mi. 20.03.2024 19:30
Markt Schwaben

Wenn unsere Eltern sterben, trauern wir um deren Verlust. Was uns bleibt, sind Erinnerungen. Diese verbinden wir nicht nur mit den Eltern, sondern auch mit unserem Elternhaus! Die anstehende Räumung vernichtet unwiederbringlich dessen letzte physische Präsenz. Der Fotograf Jörg Egerer fotografierte sein eigenes Elternhaus nach dem Auszug seines Vaters in ein Pflegeheim. Was zunächst als persönliche Erinnerung gedacht war, entwickelte sich aufgrund gesellschaftlicher Relevanz zu einer Ausstellung für die Öffentlichkeit. Seine Bilder zeigen weit mehr als die bloße Abbildung von Räumen und Gegenständen. Er berichtet über das Wechselbad der Gefühle, das er während seiner Arbeit durchlebte und bietet die Möglichkeit, in einer anschließenden Gesprächsrunde über eigene Erfahrungen und Ängste zu sprechen. Infos auch unter: www.elternhausfotografie.de

Kursnummer 241-11005
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Jörg Egerer
Crashkurs Englisch für das Abitur (schriftlich) Kleingruppe (7 Plätze)
Mo. 25.03.2024 10:00
Vaterstetten
Kleingruppe (7 Plätze)

Dieser Kurs richtet sich an den Abiturjahrgang des Gymnasiums bzw. Absolvent*innen der Fachoberschule oder der Berufsoberschule, die sich gezielt und intensiv auf die schriftliche Abiturprüfung vorbereiten möchten. Wir bearbeiten sowohl frühere Abituraufgaben als auch andere relevante Texte. Wortschatzerweiterung, Verbesserung der Ausdrucksfähigkeit und Wiederholung wichtiger Punkte der englischen Grammatik sind ebenso Inhalte des Kurses. Bitte mitbringen: Schreibzeug und ein in der Abiturprüfung zugelassenes zweisprachiges oder einsprachiges Wörterbuch. In der Kursgebühr ist das Materialgeld bereits enthalten. Alternativtermine direkt über Vaterstetten: Do, 28.03.24 bis Sa, 30.03.24 je 10.00-13.00 Uhr (R7170B) Mi, 03.04.24 bis Fr, 05.04.24 je 10.00-13.00 Uhr (R7170C)

Kursnummer 241-66036
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Doris Reichel
Crashkurs Fit für das Mathe-Abitur
Di. 26.03.2024 13:30
Vaterstetten

Dieser Kurs richtet sich an Abiturientinnen und Abiturienten, die sich gezielt auf die Prüfung in Mathematik vorbereiten möchten. Zentrale Themen werden wiederholt und geübt, wobei die Dozentin eigens erstellte Vorbereitungsmaterialien verwendet. Keine Ermäßigung möglich

Kursnummer 241-66037
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Hanna Grabke
Manege frei! - Zirkusworkshop in den Osterferien Von 7 bis 13 Jahren
Mi. 03.04.2024 09:00
Markt Schwaben, Grundschule Turnhalle
Von 7 bis 13 Jahren

Hereinspaziert zum Zirkusprojekt der vhs! Unter der Leitung von Clown Pippo (Stefan Pillokat) gibt es ein dreitägiges Zirkusprojekt für Kinder zwischen 7 und 13 Jahren. Ihr wollt euch im Jonglieren, Clown spielen, Akrobatik treiben und Zaubern versuchen? Dann seid ihr hier richtig! Wir werden zusammen diese Zirkuskünste ausprobieren und zudem kann, wer möchte, seine Einradkünste einbringen (bitte eigenes Einrad mitbringen). Dann stellen wir gemeinsam ein Programm auf die Füße und präsentieren es am Ende des dritten Tages ab 15:00 Uhr für unsere Zuschauer und Zuschauerinnen. Eltern, Freundinnen und Freunde sind herzlich eingeladen! Bitte bequeme Bewegungskleidung und ausreichend Essen und Trinken mitbringen.

Kursnummer 241-68692
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Stefan Pillokat
Deutsch als Fremdsprache Markt Schwaben Vormittagskurs Orientierungskurs
Mo. 08.04.2024 08:30
Markt Schwaben
Orientierungskurs

Für Teilnehmende, die den Integrations-Sprachkurs abgeschlossen haben. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Der abschließende Test kann auch für die Einbürgerung eingesetzt werden. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 222-30211 Modul 1: 20 x, 23.01. - 14.03.2023 231-30212 Modul 2: 20 x, 20.03. - 22.05.2023 231-30213 Modul 3: 20 x, 12.06. - 25.07.2023 232-30214 Modul 4: 20 x, 12.09. - 06.11.2023 232-30215 Modul 5: 20 x, 13.11.2023 - 11.01.2024 232-30216 Modul 6: 20 x, 22.01. - 12.03.2024 241-30217 Orientierungskurs: 20 x, 08.04. - 06.06.2024

Kursnummer 241-30217
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Margarethe Speicher
Luna Yoga® für Frauen
Di. 09.04.2024 18:30
Markt Schwaben

Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.

Kursnummer 241-42086
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Alexandria Balac
Deutsch als Fremdsprache (A1/2) Markt Schwaben Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 2
Mi. 10.04.2024 08:30
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 2

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30171 Modul 1: 20 x, 29.01. - 20.03.2024 241-30172 Modul 2: 20 x, 10.04. - 10.06.2024 241-30173 Modul 3: 20 x, 12.06. - 26.07.2024 242-30174 Modul 4: 20 x, 11.09. - 25.10.2024 242-30175 Modul 5: 20 x, 04.11. - 20.12.2024 242-30176 Modul 6: 20 x, 08.01. - 21.03.2025 251-30177 Orientierungskurs: 20 x, 10.03. - 07.05.2025

Kursnummer 241-30172
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Margarethe Speicher
Fit für die Mittlere Reife in Französisch
Do. 11.04.2024 15:30
Poing

Dieser Vorbereitungskurs für die Mittlere Reife richtet sich an Absolventinnen und Absolventen der 10. Realschulklasse. Wir bereiten uns durch Vokabelerweiterung, Texte und Wiederholung wesentlicher Grammatikregeln intensiv auf die schriftliche wie mündliche Abschlussprüfung vor. Der Kurs eignet sich auch besonders für Schülerinnen und Schüler, die nach der Mittleren Reife auf die FOS oder BOS gehen und dort Französisch belegen wollen. Mitzubringen ist Schreibmaterial, das sonstige Arbeitsmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Der Kurs kann jederzeit verlängert werden. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 241-66038
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Doris Reichel
Aqua-Fitness
Do. 11.04.2024 18:15
Markt Schwaben

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Inklusive Eintritt.

Kursnummer 241-43442
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Huppertz
Discochart Tanzkurs
Do. 11.04.2024 18:15
Markt Schwaben

Discochart ist der romantische Discofox, entstanden zu Zeiten des Films "Dirty Dancing" , abgeleitet vom Italo-Fox, im Ruhrgebiet. In diesem Tanz wurde Tanzlehrer Hans Bauer umfassend ausgebildet in der Hochburg des Discocharts, bei DanceFire in Oer-Erkenschwick. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, erlernen die Teilnehmer in diesem Workshop Grundschritte, halbe und ganze Drehungen, Figuren, Figurenfolgen, Possen, etc.. Der Tanz kann zu jeder Musik im 4/4-Takt getanzt werden.  Paarweise Anmeldung erforderlich. Gebühr pro Person. Bitte unbedingt ein zweites Paar Schuhe für die Tanzfläche (Parkett) mitbringen.  

Kursnummer 241-44071
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Hans Bauer
Aqua-Fitness
Do. 11.04.2024 19:00
Markt Schwaben

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Zuzüglich Eintritt.

Kursnummer 241-43443
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Huppertz
Aqua-Fitness
Do. 11.04.2024 19:45
Markt Schwaben

Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Zuzüglich Eintritt.

Kursnummer 241-43444
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Huppertz
Fotografie für Interessierte - Die Basics! Für Einsteiger*innen
Sa. 13.04.2024 10:00
Markt Schwaben
Für Einsteiger*innen

Raus aus der Automatik, rein in die bewusste Gestaltung eines Fotos. In diesem Mini-Gruppenkurs lernen Sie von einem professionellen Fotografen alle fotografischen Basics, die Sie für bessere Fotos kennen sollten. Dabei wird auf "Fachchinesisch" verzichtet. Bitte die eigene Fotokamera (Smartphone nicht geeignet!) mit geladenem Akku, Speicherkarte und Bedienungsanleitung mitbringen. Gerne kontrolliert der Kursleiter die Einstellungen an Ihrer Kamera. Außerdem bitte ca. 15 ausgedruckte Fotos, z. B. aus dem Urlaub, mitbringen.

Kursnummer 241-27005
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Jörg Egerer
„Lass das, ich hass das“ – Selbstbehauptung für Kinder (Grundschulalter)
Sa. 13.04.2024 10:00
Markt Schwaben
(Grundschulalter)

In diesem Kurs werden den Kindern Mittel und Methoden an die Hand gegeben, sich erfolgreich sowohl gegen physische Gewalt als auch gegen emotionale Übergriffe wehren zu können. Darüber hinaus führen wir ein spezielles psychologisches Training durch, das es den Kindern ermöglicht diese doppelte Selbstbehauptung, ohne zu zögern auch einzusetzen. Bitte bequeme Kleidung, eine Brotzeit und viel zu trinken mitbringen.

Kursnummer 241-68172
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Gebühr: 37,00
Dozent*in: Angelika Gründel
Cha-Cha / Rumba Workshop
So. 14.04.2024 15:00
Markt Schwaben

Lateinamerikanische Rhythmen und Tänze liegen wieder voll im Trend. Tanzen ist die Umsetzung der Musik in Bewegung. Das geht bei der sinnlichen Rumba und dem spritzigen Cha-Cha sehr gut in einem Kurs, denn bei beiden Tänzen ähneln sich Figuren und Drehungen. Die Teilnehmer/innen lernen zuerst die Rumba mit langsamen, gefühlvollen Bewegungen und schnellsten Drehungen aller Lateintänze und danach den flotten Cha-Cha, mit der richtigen Tanzhaltung, den Schritten, Figuren (Promenade, Hand to Hand, Platzwechsel, etc.) und das erfolgreiche Führen der Dame. Der Workshop ist sowohl für Beginner*innen, als auch Fortgeschrittene geeignet die Ihren Tanzstil verbessern möchten. Paarweise Anmeldung erforderlich. Gebühr pro Person. Bitte unbedingt ein zweites Paar Schuhe für die Tanzfläche (Parkett) mitbringen.  

Kursnummer 241-44068
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Hans Bauer
Italienisch A1 - Schneller Einstieg Anfängerkurs
Mo. 15.04.2024 18:30
Markt Schwaben
Anfängerkurs

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die schnell in die italienische Sprache einsteigen wollen. Sehr geeignet für Lernende mit Vorkenntnissen aus anderen romanischen Sprachen, Teilnehmende aus dem "Italienisch zum Kennenlernen" Kurs oder Wiedereinsteiger*innen.

Kursnummer 241-33055
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Gabriella Bertilaccio
Wechseljahre - Unterstützung durch Naturheilkunde
Do. 18.04.2024 19:30
Ebersberg

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtsprobleme und weitere typische Beschwerden. Die Behandlung der Wechseljahrbeschwerden der Frau wurde in den letzten Jahren intensiv diskutiert. Dabei gewinnt die Naturheilkunde immer mehr an Bedeutung, denn es ist ein ganz natürlicher Vorgang. In diesem Kurs erfahren Sie von einer Heilpraktikerin, welche vielseitigen Behandlungsmöglichkeiten die Naturheilkunde uns bietet und erhalten für zu Hause jede Menge Tipps, Rezepte und Beispiele aus der naturheilkundlichen Praxis. Beschwerdefrei, sanft und ohne Chemie in die zweite Lebenshälfte zu kommen ist das Ziel. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Kursnummer 241-47065A
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Gebühr: 8,00
Nur telefonische Anmeldung
Dozent*in: Susi Schöne
Atem-Balance: persönliche Kraft durch eigenen Rhythmus
Sa. 20.04.2024 13:00
Markt Schwaben

Wir wünschen uns ein energievolles, waches Entspanntsein und sind doch häufig hin- und hergerissen zwischen Überaktivität und Erschöpfung. Sogar die Zeit zum Atemholen scheint zu fehlen. Atemübungen der westlichen Atemlehre unterstützen uns darin, achtsam zu werden für den eigenen Rhythmus und bringen Bewusstheit, Kraft und Lebendigkeit in den Körper. Atemübungen können hilfreich sein bei Atemfehlformen und Atemproblemen, Störungen des Stütz- und Bewegungsapparates, sie wirken regulierend auf das Herz-Kreislauf-System, den Verdauungstrakt, auf alle Drüsenfunktionen und auf das vegetative Nervensystem. Bitte zum Kurs mitbringen: bequeme Kleidung und kleineres Badetuch.

Kursnummer 241-42145
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Erika Rossmann
Deutsch als Fremdsprache (A1/2) Markt Schwaben Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 2
Di. 23.04.2024 08:30
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 2

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30131 Modul 1: 20 x, 20.02. - 17.04.2024 241-30132 Modul 2: 20 x, 23.04. - 21.06.2024 241-30133 Modul 3: 20 x, 02.07. - 25.09.2024 242-30134 Modul 4: 20 x, 01.10. - 20.11.2024 242-30135 Modul 5: 20 x, 03.12.2024 - 29.01.2025 242-30136 Modul 6: 20 x, 04.02. - 26.03.2025 251-30137 Orientierungskurs: 20 x, 07.04. - 03.06.2025

Kursnummer 241-30132
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Inga Schulz
Cyanotypie-Schnupperkurs
Di. 23.04.2024 18:00
Markt Schwaben, Erdinger Str. 23

Entdecken Sie die faszinierende Welt der Cyanotypie in einem 3-stündigen Schnupperkurs! Die Cyanotypie, auch als Blaudruck bekannt, ist eines der ältesten fotografischen Verfahren. Mit zwei (ungefährlichen!) Chemikalien wird die lichtempfindliche Emulsion hergestellt und Aquarellpapier damit beschichtet. Dieses lichtempfindliche Fotopapier (DinA4) wird dann im Kurs mit den unterschiedlichsten Gegenständen belichtet. Es entstehen Werke in einem wunderschönen Königsblau. Der Kurs ist an Experimentierfreudige und Neugierige gerichtet, die gerne mal was ganz anderes ausprobieren wollen. Es sind absolut keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. getrocknete Pflanzen oder eigene Gegenstände von zu Hause (aber nicht zwingend notwendig), Mappe um die Werke gut nach Hause transportieren zu können. 5,00 € Material sind in der Gebühr enthalten.

Kursnummer 241-26580
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Anja Birnkraut
Schafkopfen für Wiedereinsteiger*innen Erklärung und Anwendung speziellerer Regeln
Mi. 24.04.2024 19:00
Markt Schwaben
Erklärung und Anwendung speziellerer Regeln

In diesem Kurs erhalten Anfänger*innen mit Vorkenntnissen bzw. Wiedereinsteiger*innen Spielpraxis unter professioneller Anleitung und bekommen die Möglichkeit, neue Spielpartner*innen zu finden. Es werden speziellere Regeln erklärt, z. B. "Davonlaufen" oder Merksätze wie "langer Weg und kurzer Weg". Anwendung und Erklärung in Theorie und Praxis. 1,00 € Kopierkosten sind in der Gebühr enthalten.

Kursnummer 241-29170
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Thomas Deuter
Beckenboden in Balance anpassungsfähig, wohl und fit
Sa. 27.04.2024 13:00
Markt Schwaben
anpassungsfähig, wohl und fit

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit. Hierfür ist ein langfristiges Training wichtig. Für ein gut funktionierenden Beckenboden arbeiten die Beckenboden-, Bein-, und Rumpfmuskeln sowie die Atmung eng zusammen. In diesem Kurs wird die Beckenboden-, Bein-, Bauch-, und Rückenmuskeln gezielt gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen unterstützenden den gesamten funktionellen Ablauf und fließen in das Programm mit ein. Ziel des Kurses ist die Kräftigung der Beckenboden- Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen fördern die Fähigkeit innere Bewegungsabläufe der Atmung und des Beckenboden wahrzunehmen und in den Alltag zu Integrieren. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke und kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 241-43138
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Erika Rossmann
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahren)
Sa. 04.05.2024 13:00
Ebersberg
(ab 15 Jahren)

Dieser Kompaktkurs gibt Ihnen das Wichtigste an die Hand: Selbstbehauptung, Konfliktbewältigung, Deeskalation, Selbstverteidigung (SV) mit und ohne Hilfsmittel. Notwehr und Nothilfe in Theorie und Praxis. Es gibt keine sportlichen Voraussetzungen. JEDE kann ihre Kenntnisse und ihr Können rund um diese Themen erweitern mithilfe von Theorie (z. B. zum Thema „Bewaffnung“ von Pfefferspray über Schrillalarm und Palmstick bis Reizgas-Pistole) und Anwendungen von einfachen, praktikablen und effektiven Techniken der Selbstverteidigung. Alle praktischen Übungen sind freiwillig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 241-15500
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Peter Felber
Crashkurs Englisch für das Abitur (mündlich)
Fr. 10.05.2024 14:00
Vaterstetten

Dieser Kurs richtet sich an Abiturientinnen und Abiturienten, die das Kolloquium in Englisch ablegen und sich intensiv und gezielt darauf vorbereiten möchten. Wir werden abiturrelevante Themen, die im persönlichen Gespräch vorab ausgewählt werden können, durch Bearbeitung von Texten sowie Wortschatzerweiterung und genügend Raum zum freien Sprechen behandeln, so dass sich die Ausdrucksfähigkeit und Sicherheit in der englischen Sprache verbessern. Wichtige, eventuell in Vergessenheit geratene Punkte der Grammatik werden ebenfalls wiederholt. Bitte ein zweisprachiges, in der Abiturprüfung zugelassenes Wörterbuch mitbringen. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 241-66039
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Doris Reichel
Deutsch als Fremdsprache (B1/1) Markt Schwaben Abendkurs Integrationskurs, Modul 5
Mo. 13.05.2024 18:00
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 5

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30271 Modul 1: 25 x, 22.05. - 26.07.2023 232-30272 Modul 2: 25 x, 12.09. - 15.11.2023 232-30273 Modul 3: 25 x, 21.11.2023 - 31.01.2024 232-30274 Modul 4: 25 x, 19.02. - 29.04.2024 241-30275 Modul 5: 25 x, 13.05. - 22.07.2024 242-30276 Modul 6: 25 x, 11.09. - 13.11.2024 242-30277 Orientierungskurs, 25 x, 25.11.2024 - 04.02.2025

Kursnummer 241-30275
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Irina Kronner
Deutsch als Fremdsprache (A1/1) Markt Schwaben Abendkurs Integrationskurs, Modul 1
Mo. 13.05.2024 18:00
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 1

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30411 Modul 1: 25 x, 13.05. - 22.07.2024 241-30412 Modul 2: 25 x, 12.09. - 18.11.2024 242-30413 Modul 3: 25 x, 25.11.2024 - 04.02.2025 242-30414 Modul 4: 25 x, 13.02. - 05.05.2025 251-30415 Modul 5: 25 x, 12.05. - 22.07.2025 252-30416 Modul 6: 25 x, 18.09. - 20.11.2025 252-30417 Orientierungskurs, 25 x, 01.12.2025. - 12.02.2026

Kursnummer 241-30411
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Györgyi Krohmer
Wie können wir noch heizen? Das neue Gebäudeenergiegesetz und die Anforderungen an das Heizsystem
Di. 14.05.2024 19:00
Markt Schwaben
Das neue Gebäudeenergiegesetz und die Anforderungen an das Heizsystem

Der Vortrag informiert über das neue Gebäude-Energie-Gesetz, die damit verbundenen Anforderungen an Heizsysteme und mögliche staatliche Fördermittel. Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung. Es wird gezeigt, welche Heizsysteme machbar sind. Unter anderem wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Umweltwärme und Strom näher betrachtet. Ist der Einbau einer Wärmepumpe sinnvoll? Welche Wärme- und Energiequellen können genutzt werden? Wie unterstützt eine Photovoltaikanlage bei der Wärmeerzeugung? Antworten auf diese und andere Fragestellungen bietet der Vortrag.

Kursnummer 241-12070
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Eva Langhein
Ferienkurs - Intensiv-Englischvorbereitung Mittlere Reife
Mo. 20.05.2024 10:00
Markt Schwaben

Dieser Kurs dient der intensiven Vorbereitung auf die Mittlere Reife in Englisch. Wir arbeiten am Wortschatz Aufbau, wiederholen wesentliche Teile der Grammatik und üben zusammen Abschlussprüfungen der vergangenen Jahre.

Kursnummer 241-66040
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Doris Reichel
Deutsch als Fremdsprache (A1/2) Markt Schwaben Abendkurs Integrationskurs, Modul 2
Mo. 03.06.2024 18:00
Markt Schwaben
Integrationskurs, Modul 2

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Mittwochabend findet ONLINE statt. Sie benötigen dafür ein Tablet oder einen PC und eine gute Internet-Verbindung. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 241-30371 Modul 1: 25 x, 29.02. - 15.05.2024 241-30372 Modul 2: 25 x, 03.06. - 25.07.2024 242-30373 Modul 3: 25 x, 11.09. - 14.11.2024 242-30374 Modul 4: 25 x, 18.11.2024 - 30.01.2025 242-30375 Modul 5: 25 x, 06.02. - 10.04.2025 251-30376 Modul 6: 25 x, 28.04. - 10.07.2025 251-30377 Orientierungskurs: 25 x, 21.07. - 29.10.2025

Kursnummer 241-30372
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Zoltan Toth
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