Das mit dem kyrillischen Alphabet geschriebene Ukrainisch ist die alleinige Amtssprache der Ukraine. Neben Lesen und Schreiben lernen Sie die ersten Redewendungen der Begrüßung und der Vorstellung, Sie erhalten einen Einblick in die Grammatik und erfahren auch einiges über das Land.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnissen.

Immer mehr Menschen sind aus privaten und beruflichen Gründen derart angespannt, dass sie die Folgen dieses Stresses nicht mehr kompensieren können. Sie entwickeln dann körperliche oder psychische Erschöpfungssyndrome wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, innere Unruhe. Tiefenentspannung nach Milton H. Erickson führt bei vielen Frauen und Männern unmittelbar zu Wohlbefinden und Optimismus. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und zahlreiche Symptome können vermindert werden oder verschwinden ganz. Bequeme Kleidung, Decke und kl. Kissen mitbringen.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A2. Das Buch bietet die Grundlage, um sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen individuell zu üben. Die praktische Umsetzung steht immer im Mittelpunkt.

Mit PowerPoint können Sie Ihre Ideen und Informationen in visuell ansprechender Weise professionell präsentieren und Ihrem Publikum auf eine klare und verständliche Weise vermitteln. Auch Ihre Fotos können Sie mit PowerPoint wirkungsvoll in Szene setzen. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Funktionen und Werkzeuge, damit Sie schnell und einfach loslegen können. Inhalt: * Arbeitsoberfläche * Textgestaltung, Zeichenobjekte, Grafiken und SmartArt * Fremdobjekte einfügen * Tabellen und Diagramme * Folienpräsentationen und Fotoshows erstellen * Einblicke in Animationen und Effekte. In der Kursgebühr ist ein Lehrbuch (13,50 €) enthalten. Die Teilnahme ist zeitgleich auch von zu Hause aus per Videokonferenz möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, falls Sie per Videokonferenz teilnehmen möchten.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Ein Kurs in kurzer, aber intensiver Form, der Ihnen die ersten sprachlichen Eindrücke des Arabischen vermitteln wird. Sie lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen (z. B. in Hotels, Restaurants, Geschäften usw.) zu verständigen und lernen landeskundliche Informationen mit.

In dieser Stadtführung dreht sich alles um die vielen nachhaltigen Möglichkeiten in Grafing. Sie lernen zukunftsorientierte Bewegungen, Einkaufsmöglichkeiten und vieles mehr kennen und erfahren, wie Sie sich selbst vor Ort einbringen können. Diese Führung ist zudem perfekt geeignet, um sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und so gemeinsam mehr zu bewirken für Mensch, Tier und Umwelt. Im Anschluss findet ein Ausklang auf freiwilliger Basis in Ellis Caféhaus statt. Der Referent Sepp Biesenberger engagiert sich seit Jahren für die Nachhaltigkeit in der Region - etwa in Bezug auf Fairtrade, Nachhaltige Finanzen, Degrowth oder erneuerbare Energien. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Für Anfänger*innen oder Teilnehmer*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Werden Sie für Ihren Urlaub fit, indem Sie lernen, einfache Gespräche zu führen (z.B. Begrüßen und Kennenlernen, in einem Restaurant bestellen, ...). Hintergrundwissen zum Land rundet den Kurs ab.

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Das perfekte Makeup für den eigenen Hauttyp und Hautton zu finden ist nicht einfach. Hinzu kommt, dass eine reife Haut andere Bedürfnisse hat, was auch alte Routinen über den Haufen schmeißen kann. In diesem Kurs lernen Sie Tricks kennen, um Ihren eigenen Wohlfühl-Look und dazu passende Produkte zu finden. Erscheinen Sie bitte ungeschminkt. Mitzubringen: eigene Schminkutensilien und Produkte.

Bachata ist ein lebhafter und leidenschaftlicher Tanzstil, der seinen Ursprung in der Dominikanischen Republik hat. Der erste Schritt, um Bachata zu beherrschen, besteht darin, sich mit den grundlegenden Schritten vertraut zu machen. Die meisten Bachata-Tänze basieren auf einem vierzähligen Rhythmus, bei dem man seine Schritte im Einklang mit der Musik setzt. Es gibt verschiedene Variationen und Stile der Bachata, aber die Grundschritte umfassen oft seitliche Schritte, Drehungen und Hüftbewegungen. Das Wichtigste beim Bachata-Tanzen ist, Spaß zu haben und die Musik zu genießen. Lassen Sie sich von der Leidenschaft und Energie dieses wunderbaren Tanzes mitreißen! Also schnappen Sie sich jemanden zum Tanzen und tauchen ein in die faszinierende Welt der Bachata! Der aus Venezuela stammenden Salsalehrer hält den Kurs zweisprachig, so dass wirkliches Südamerika-Feeling entstehen kann. Die Gebühr wird pro Person berechnet, paarweise Anmeldung ist erforderlich.

Aikido ist eine Selbstverteidigung, in der nicht geschlagen und getreten wird. Da man hier Wert auf Konfliktlösung legt, wird gegen und nicht mit der Aggression gearbeitet. Wir erleben unser Körpergefühl neu in Einzel- und Partnerübungen. Dreh- und Kreisbewegungen sorgen für das Wohlbefinden. Atemübungen, Konzentration und Meditation für innere Ausgeglichenheit. Ganz nebenbei erlernen wir die Grundlagen einer realistischen Selbstverteidigung. Man braucht keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Bitte Jo und Bokken mitbringen, wenn vorhanden und in Gi oder bequemer Kleidung kommen.

Mit dem Tablet zeichnen, malen, scribbeln, entwerfen: eine klasse Ergänzung zu den traditionellen Medien! Einerseits ein toller Einstieg in die Malerei, um seinen eigenen Stil zu entwickeln und mithilfe der u.g. APPs sogar faszinierende eigene Vorlagen zu erschaffen (um diese dann später analog „in echt“ mit Farbe und Leinwand oder Stift und Papier zu malen/nicht Teil d. Kurses) Man kann aber auch Collagen (mit Fotos oder Ausschnitten v. Fotos) erstellen, digital übermalen, drucken, scannen etc., der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt! Andererseits hilfreich und günstig, weil kostensparend beim Ausprobieren verschiedener Stile (Öl, Acryl, Wasserfarbe, Marker, Bleistift etc.) ohne vergeblich Farben und Leinwände zu verbrauchen. Man hat das eigene Malstudio in der Tasche und kann immer und überall zeichnen und malen, sowohl frei, als auch mit Foto-Vorlagen (z.B. mit dem Tablet fotografiert), die man entweder abpaust, abmalt oder als Gedankenstütze und Vorlage nimmt. Es erwarten Sie spannende Stunden mit der Aussicht, die digitalen Medien als Inspirationsquelle zu nutzen.

Sie möchten nicht nur Daten in vorhandene Tabellen eingeben, sondern eigene Tabellen mit Berechnungen erstellen? Oder zumindest verstehen, was hinter den "Formeln und Funktionen" in Excel steckt? Lernen Sie den Aufbau einiger wichtiger Excel-Funktionen (z.B. WENN, SVERWEIS u.a.) kennen und üben die Eingabe der Funktionen anhand von einfachen Beispielen. Der Kurs ist praxisorientiert und geht auf Ihre individuellen Fragen und Wünsche ein. "Präsenznahe" Online-Angebote, interaktiv, bitte mit Video, entsprechende Anwendung (Excel) sollte auf dem eigenen Rechner vorhanden sein. Selbstverständlich kann der Kurs auch ohne eigene Anwendung besucht werden.

Sie haben Englisch gelernt, aber im Laufe der Zeit so einiges vergessen, was Sie nun gerne wiederbeleben wollen. Alltagsenglisch, aber auch Taugliches für Reisen sind unsere Schwerpunkte, die viele Anlässe zum freien Sprechen geben, Landeskundliche und kulturelle Eindrücke bzw. ein Blick auf die vielen Unterschiede englischsprachiger Länder runden den Kurs ab. Material der Dozentin ergänzt das Buch. In der Gebühr sind 2,00 € Kopiergeld enthalten.

OneNote dient als zentrale Sammelstelle für Informationen und Notizen jeder Art. Klingt im ersten Moment eher unspektakulär. Jedoch, Microsoft musste sogar von seinem Vorhaben, die OneNote-Desktop-Version aus dem Office-Paket rauszunehmen, abrücken. OneNote ist einfach und intuitiv zu bedienen und hilft bei allem, was es zu notieren und festzuhalten gilt. Lernen Sie mit OneNote Informationen jeder Art zu sammeln, zu strukturieren und jederzeit wieder zu finden. Inhalte: - OneNote Varianten und deren Zusammenspiel - Notizbuchkonzept - Informationen verschiedenster Art erfassen - Notizen handhaben und verwenden - Anpassungen und Workflow - Integration und Zusammenspiel mit Office-Apps - Team-Notizbücher - Export und Synchronisation Im Kurs wird hauptsächlich mit der Desktop-Variante gearbeitet. Es wäre gut, wenn Sie über das Programm verfügen. Wenn nicht, können Sie auch gerne nur zuhören und zusehen und natürlich Fragen stellen.