Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einem schonenden, kreislaufanregenden Muskeltraining werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule angeboten. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab - und das alles im Sitzen. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
1 Dienstag • 28. Februar 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 2
- Dienstag, 07. März 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
2 Dienstag • 07. März 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 3
- Dienstag, 14. März 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
3 Dienstag • 14. März 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 4
- Dienstag, 21. März 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
4 Dienstag • 21. März 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 28. März 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
5 Dienstag • 28. März 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 6
- Dienstag, 18. April 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
6 Dienstag • 18. April 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 7
- Dienstag, 25. April 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
7 Dienstag • 25. April 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 8
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
8 Dienstag • 02. Mai 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 9
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
9 Dienstag • 09. Mai 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 10
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
10 Dienstag • 16. Mai 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 11
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
11 Dienstag • 23. Mai 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 12
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
12 Dienstag • 13. Juni 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 13
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
13 Dienstag • 20. Juni 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 14
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
14 Dienstag • 27. Juni 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 15
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
15 Dienstag • 04. Juli 2023 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einem schonenden, kreislaufanregenden Muskeltraining werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule angeboten. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab - und das alles im Sitzen. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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Gebühr67,50 €
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Kursnummer: 231-43129
Periode 231 -
StartDi. 28.02.2023
09:30 UhrEndeDi. 04.07.2023
10:15 Uhr
Plätze:
min. 6 /
max. 10
Nur noch wenige Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Dozent*in:
Editha Haslbeck
Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
85560 Ebersberg