Pilates - Ballett

Dieser Kurs verbindet Pilates, eine sehr effektive Körperarbeit, mit tänzerischen Elementen aus dem Ballett. Die Pilates-Methode formt und stärkt die Muskulatur stetig und durch sanfte Dehnungsübungen. Nicht umsonst ist Pilates zum Kult-Training geworden. Stars wie Madonna, Julia Roberts oder Sharon Stone schätzen die effektiven Übungen, weil sie damit nicht nur ihre Figur formen, sondern auch Stress abbauen und eine gesunde Balance für Geist und Körper finden. Durch die Pilates-Übungen - zu abwechslungsreicher und anregender Musik - kräftigen Sie besonders die Muskulatur von Bauch, Beckenboden, Rücken, Hüften und Gesäß. Ihr Kreislauf und die Muskulatur profitieren ebenso davon wie Gleichgewichtssinn und Koordination. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist auch eine ideale Ergänzung zum Ballett.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
1 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 2
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
2 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 3
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
3 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 4
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
4 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 5
- Donnerstag, 09. November 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
5 Donnerstag • 09. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 6
- Donnerstag, 16. November 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
6 Donnerstag • 16. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 7
- Donnerstag, 23. November 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
7 Donnerstag • 23. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 8
- Donnerstag, 30. November 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
8 Donnerstag • 30. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 9
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
9 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 10
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
10 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 11
- Donnerstag, 21. Dezember 2023
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
11 Donnerstag • 21. Dezember 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 12
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
12 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 13
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
13 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 14
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
14 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 15
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
15 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207