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Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
1 Dienstag 28. Februar 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Dienstag, 07. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
2 Dienstag 07. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Dienstag, 14. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
3 Dienstag 14. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Dienstag, 21. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
4 Dienstag 21. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 18. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
5 Dienstag 18. April 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Dienstag, 25. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
6 Dienstag 25. April 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
7 Dienstag 02. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
8 Dienstag 09. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
9 Dienstag 16. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
10 Dienstag 23. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
11 Dienstag 13. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
12 Dienstag 20. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
13 Dienstag 27. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Dienstag, 11. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
14 Dienstag 11. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Dienstag, 18. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
15 Dienstag 18. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
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Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!