Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 28. Februar 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
1 Dienstag • 28. Februar 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Dienstag, 07. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
2 Dienstag • 07. März 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Dienstag, 14. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
3 Dienstag • 14. März 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Dienstag, 21. März 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
4 Dienstag • 21. März 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 18. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
5 Dienstag • 18. April 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Dienstag, 25. April 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
6 Dienstag • 25. April 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
7 Dienstag • 02. Mai 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
8 Dienstag • 09. Mai 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
9 Dienstag • 16. Mai 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
10 Dienstag • 23. Mai 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
11 Dienstag • 13. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
12 Dienstag • 20. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
13 Dienstag • 27. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Dienstag, 11. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
14 Dienstag • 11. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Dienstag, 18. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
15 Dienstag • 18. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
