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Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    1 Dienstag 28. Februar 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 2
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    2 Dienstag 07. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 3
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    3 Dienstag 14. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 4
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    4 Dienstag 21. März 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    5 Dienstag 18. April 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 6
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    6 Dienstag 25. April 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 7
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    7 Dienstag 02. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 8
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    8 Dienstag 09. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 9
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    9 Dienstag 16. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 10
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    10 Dienstag 23. Mai 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 11
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    11 Dienstag 13. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 12
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    12 Dienstag 20. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 13
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    13 Dienstag 27. Juni 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 14
    • Dienstag, 11. Juli 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    14 Dienstag 11. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
    • 15
    • Dienstag, 18. Juli 2023
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online-Seminar
    15 Dienstag 18. Juli 2023 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar

Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
  • Gebühr
    93,75 €
    Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
  • Kursnummer: 231-43236W
    Periode 231
  • Start
    Di. 28.02.2023
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 18.07.2023
    19:15 Uhr
  • 15 x Termine
    Plätze: min. 7 / max. 11
    Dozent*in:
    Sabine Schiche
    Online-Seminar
24.03.23 17:26:59