Klein, Birgit

In diesem Kurs lernen Sie Techniken und Hilfsmittel, wie: Konfliktvermeidung, Deeskalation, Konfliktbewältigung Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein, Kommunikation (Sprache, Mimik, Gestik, Körpersprache…) und rechtzeitiges Einschreiten. Weitere wichtige Themen: Beleidigung und abfällige Bemerkungen („Sprache kann verletzender sein als ein Schlag“), Notwehr im Rahmen der Verhältnismäßigkeit (wird ohne Kampfübungen nur in Theorie angesprochen). Die Teilnahme an praktischen Übungen ist freiwillig.

In diesem Kurs wird der „Worst Case“ – ein bevorstehender Angriff – vertieft und Lösungsansätze werden erarbeitet. Themen sind dabei: Angriffe wie Greifen, Halten, Würgen, Schläge, Treten, Stechen, etc.; Soll man sich bewaffnen, und wenn – dann womit? Selbstverteidigungsübungen - effektiver Nahkampf mit und ohne Hilfsmittel. Die Teilnehme an den praktischen Übungen ist freiwillig.