Ideale per chi ha una solida conoscenza della lingua italiana e desidera migliorare nella conversazione. Attraverso discussioni, esercizi e materiali autentici, svilupperete la fluidità nella conversazione e migliorerete la comprensione e l'espressione orale a livello B2. Nella quota di iscrizione sono inclusi 3 € per le fotocopie.
Um sich beim Malen zu entspannen und auszudrücken, gibt es weder »Begabte« noch »Unbegabte« oder eine Altersgrenze. Wichtig ist, die Umgebung bewusst sehen zu lernen. Wir beschäftigen uns mit Techniken des Aquarells: Nass-in-Nass und Lasur. Sie lernen in kleinen Schritten und im freien Umgang mit Farben und Formen, ein Bild zu gestalten. Persönlicher Stil und verschiedene Möglichkeiten des Bildaufbaus werden durch eine Besprechung der Arbeiten gefördert. Bitte mitbringen: Vorhandene Malsachen, Zeichenpapier DIN A3 und Bleistift B4.
Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und entsprechenden akuten oder chronischen Beschwerden. Unter fachgerechter Anleitung erlernen Sie mobilisierende und stabilisierende Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und der damit verbundenen Haltungsschwächen. Ein Flexibilitätstraining wirkt zusätzlich eventuellen Bewegungseinschränkungen in Schulter- und Hüftgelenken entgegen. Regelmäßiges Reha-Training kann Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Yin Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend und ist besonders schonend und sanft. Yin Yoga ist der Gegensatz und eine gute Ergänzung sowohl zu kraftvollen Yoga-Stilen als auch zu allen dynamischen Sportarten. Die Bewegungen werden nicht im Atemrhythmus aneinandergereiht, sondern finden vorwiegend am Boden statt und werden mit entspannter Muskulatur bis zu drei Minuten gehalten. Das lange Halten der Übungen spricht die Faszien, die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten an, dehnt und stimuliert diese. Eine längere gesprochene Tiefenentspannung rundet den Workshop ab. Dieser Yoga-Stil ist für alle, die Entspannung, Innenschau und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken.
¡Hablemos! Este curso está dirigido a aquellas personas que quieren consolidar la competencia comunicativa. Para ello comentaremos artículos basados en temas actuales y reforzaremos estructuras gramaticales. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus den ersten Lektionen. Sie lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen zu verständigen und lernen landeskundliche Informationen mit.
Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität, verbessert die Fitness und die Gesundheit von Körper und Geist. Wir trainieren von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen unsere gesamte Muskulatur mit unserem eigenen Körpergewicht und auch mit div. Kleingeräten. Balance- und Dehnübungen sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen für ein „fittes“ Gehirn. Wir trainieren im Gehen, Stehen, im Sitzen und auf der Matte. Musik darf natürlich nicht fehlen – so kommt die gute Laune praktisch von selbst. Der Kurs ist für alle geeignet, die Ihre Mobilität und Fitness verbessern und den gesamten Körper trainieren möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes und kleines Handtuch, Freude an der Bewegung und ein Getränk.
Leben ist Bewegung. Auch wenn wir wissen, dass es Stillstand nicht gibt, sehnen wir uns doch immer wieder nach der Ruhe, aus der wir Kraft schöpfen. Meditation ist ein uralter und zeitgemäßer Weg, in Einklang mit uns selbst zu kommen und inneren Frieden zu finden. Durch Tanz, Bewegungs- und Atemmeditationen sowie Achtsamkeitsübungen nehmen wir bewusst unseren Körper wahr, um in der Ruhephase in die Stille einzutauchen und tiefe Entspannung, Dankbarkeit und Freude erleben zu können. Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
"Die Grenzen meiner Sprache bedeuten die Grenzen meiner Welt" resümiert der Philosoph Ludwig Wittgenstein. Wir wollen Texte lesen, die betont den Umgang mit Sprache/n thematisieren: In der Schreibweise der Autor*in - z.B. im autofiktionalen Schreiben bei Annie Ernaux -, in der Anlage der Figuren - wie bei Kazuo Ishiguro und seiner jugendlichen KI-Erzählerin in "Klara und die Sonne" -, in der thematischen Auswahl und Führung der Handlung - wie bei Abdulrazak Gurnahs "Nachleben", einem Roman, der verortet in Deutsch-Ostafrika der Sprache Deutsch eine besondere Bedeutung zukommen lässt -, in der BRD/DDR Sprachkritik über die spezifisch-authentische Wortwahl - wie bei Charlotte Gneuß "Gittersee", aber auch in der Verweigerung des direkten Sprechens und Erzählens - wie bei Judith Hermann - im Schweigen und Verschweigen beim Schreiben. Die Teilnehmenden wählen ihre Lektüre gemeinsam aus. Bisherige Lektürevorschläge: Kazuo Ishiguro "Klara und die Sonne", Judith Hermann "Daheim" und "Wir hätten uns alles gesagt" (Frankfurter Poetikvorlesungen), Angelika Klüssendorf "Das Mädchen", "April", "Jahre später" (Trilogie), Annie Ernaux "Die Jahre" und "Die leeren Schränke", Charlotte Gneuß "Gittersee", Anthony McCarten "Going Zero", Sasa Stanisic "Herkunft". Lektüre für den 1. Kurstag: Abdulrazak Gurnah "Nachleben"
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30151 Modul 1: 20 x, 19.09. - 09.11.2023 232-30152 Modul 2: 20 x, 14.11.2023 - 16.01.2024 232-30153 Modul 3: 20 x, 23.01. - 13.03.2024 241-30154 Modul 4: 20 x, 14.03. - 16.05.2024 241-30155 Modul 5: 20 x, 05.06. - 18.07.2024 242-30156 Modul 6: 20 x, 11.09. - 05.11.2024 242-30157 Orientierungskurs: 20 x, 12.11.2024 - 09.01.2025
Ob Anfänger*in oder Profi, das ist egal, wenn es darum geht, die Stimmung eines Ortes oder die Poesie eines Gegenstandes festzuhalten. Unser Bedürfnis nach ureigenen, nicht üblichen Bildern ist ungebrochen. Wir arbeiten mit Aquarellfarben und einigen zusätzlichen Techniken. Sie lernen in kleinen Schritten und im freien Umgang mit Farben und Formen ein Bild zu gestalten. In Besprechungen finden wir einen Weg, der Sie motiviert und weiterführt, einen eigenen Stil zu entwickeln. Bitte Mal- & Zeichenmaterial, sofern vorhanden, mitbringen.
Für Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Sie haben schon einmal Spanisch gelernt oder lernen es gerade aber Sie fühlen sich sprachlich nicht sicher? Wir frischen die vorhandenen Grundkenntnisse auf und vertiefen sie, indem wir ohne Druck Neues lernen und damit verbinden. Das Material ermöglicht uns, Erfahrungen auszutauschen, in die Sprachpraxis einzusteigen und fast ganz nebenbei Wortschatz und grammatische Strukturen zu wiederholen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
¡Hablemos! Este curso es para aquellas personas que quieren poner en práctica sus conocimientos de la lengua española y quieren consolidar sus conocimientos gramaticales. Comentaremos artículos sobre temas actuales de la cultura hispanoamericana. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Die Mitglieder des Fotoclubs "Blende 85567" treffen sich einmal monatlich, in der Regel am zweiten Donnerstag des Monats, zum Wissens- und Erfahrungsaustausch in der vhs. Voneinander lernen, Planung von Fotoausstellungen, die Teilnahme an Wettbewerben und Fortbildungen sind weitere Inhalte der Treffen. Am vierten Donnerstag im Monat treffen wir uns zu gemeinsamen Aktionen und praktischen Übungen. Mitgliedsvoraussetzung sind Fotografie-Grundkenntnisse und Sicherheit im Umgang mit der eigenen Kamera. Der Club arbeitet zusammen mit der vhs, die Mitgliedschaft beträgt 30,00 € im Jahr plus 10,00 € pro Semester. Zum Kennenlernen ist eine dreimalige Teilnahme am Clubabend gebührenfrei möglich. Weitere Infos bei Cornelia Schmieg, Tel.: 08092/3707.
Fortsetzungskurs im 3. Semester. Einstieg mit sehr geringen Vorkenntnissen möglich. Der Präsenzunterricht wird je nach Wunsch durch digitale Lehrmethoden mit Hilfe der interaktiven Plattform "vhs.cloud" ergänzt.
Für Teilnehmende mit ein paar Vorkenntnissen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können. Voraussetzung zum besseren Verständnis ist ein Headset mit Mikrofon.
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Wir erweitern schwungvoll unsere Italienisch-Kenntnisse. Ein Kurs für alle, die keinen fortlaufenden Semesterkurs buchen können oder wollen. Je einen Freitag im Monat beschäftigen wir uns intensiv mit dem Spracherwerb und wenden das Gelernte auch gleich praktisch an.
Dieser Kurs eignet sich nur für Tänzer*innen mit längerer Erfahrung in Balkantänzen. Wir tanzen griechische, bulgarische, mazedonische und russische Tänze. Bitte Tanzschuhe (glatte Sohle) mitbringen.
Unterricht überwiegend mit eigenen Materialien der Dozentin. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen des Niveaus B1. Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt unsere Kenntnisse auf diesem Level. Dabei legen wir besonderen Wert auf eine fundierte Grammatik-Revision und setzen das Gelernte direkt in die Praxis um. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Kursinhalte: Institutionsdaten verwalten Anlegen von Lohnarten Anlegen von Firmen- und Mandanten- stammdaten Durchführen von Lohn- und Gehalts- abrechnungen Ausgeben von Auswertungen Lohnjournale Bescheinigungen erstellen Zusammenspiel mit dem DATEV-Rechenzentrum Kursumfang: 32 (Zeit-)Stunden Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Lohn und Gehalt 1 und 2“ vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Wir bieten selbst keine Prüfung an. Bitte melden Sie sich für die Prüfung bei einer anderen Volkshochschule an, die diese anbietet. Abschlüsse Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt Personal- und Lohnbuchhalter/-in Finanz- und Lohnbuchhalter/-in Manager/-in Rechnungswesen, Lohn und Controlling Alle Xpert Business-Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: www.xpert-business.eu Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business-Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Kursmaterial Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Die Kosten für die Kursmaterialien sind in der Kursgebühr enthalten.
Anmeldeschluss am Tag des Kursbeginns.
Do you like reading in English? Are you interested in classical as well as contemporary literature? Would you like to get more out of the book you are currently reading? Can you imagine discussing your impressions with others who have also read this book? Do you wish to exercise and improve your speaking skills? If two or more of the above apply, then why not sign up for an adventure into the world of fiction? We buy our own books and meet once in month. Book to be read for the first session: Benjamin Myers – The Offing.
Wer kennt nicht Astérix, den vom genialen René Goscinny erfundenen Gallier? Oder Tintin – »Tim« – , den »jungen Reporter« vom Belgier Georges Remi? Aber der Pirat Barbe-Rouge – bei Astérix immer wieder meisterhaft parodiert – ist in Deutschland weitgehend unbekannt. Und wie wäre es mit Lucky Luke, dem »poor lonesome cowboy«, und seinen verrückten Daltons? In diesem Kurs schauen wir uns einige Höhepunkte aus der französischen Comic-Kultur an. Der Kursleiter ist ein lebenslanger Comic-Fan. Wir lesen auf Französisch, aber es muss nicht ausschließlich Französisch gesprochen werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Der Kurs findet online an 4 Vormittagen statt. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30231 Modul 1: 25 x, 12.12.2023 - 06.02.2024 232-30232 Modul 2: 25 x, 07.02. - 21.03.2024 241-30233 Modul 3: 25 x, 22.03. - 16.05.2024 241-30234 Modul 4: 25 x, 28.05. - 09.07.2024 241-30235 Modul 5: 25 x, 10.07. - 18.09.2024 242-30236 Modul 6: 25 x, 19.09. - 05.11.2024 242-30237 Orientierungskurs: 25 x, 6.11. - 19.12.2024
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30571 Modul 1: 20 x, 22.01. - 13.03.2024 241-30572 Modul 2: 20 x, 08.04. - 10.06.2024 241-30573 Modul 3: 20 x, 12.06. - 25.07.2024 242-30574 Modul 4: 20 x, 16.09. - 07.11.2024 242-30575 Modul 5: 20 x, 18.11.2024 - 16.01.2025 242-30576 Modul 6: 20 x, 27.01. - 19.03.2025 251-30577 Orientierungskurs: 20 x, 24.03. - 02.06.2025
Für Teilnehmende, die den Integrations-Sprachkurs abgeschlossen haben. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Der abschließende Test kann auch für die Einbürgerung eingesetzt werden. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 222-30211 Modul 1: 20 x, 23.01. - 14.03.2023 231-30212 Modul 2: 20 x, 20.03. - 22.05.2023 231-30213 Modul 3: 20 x, 12.06. - 25.07.2023 232-30214 Modul 4: 20 x, 12.09. - 06.11.2023 232-30215 Modul 5: 20 x, 13.11.2023 - 11.01.2024 232-30216 Modul 6: 20 x, 22.01. - 12.03.2024 241-30217 Orientierungskurs: 20 x, 08.04. - 06.06.2024
Wir greifen verschiedene Themen auf und erarbeiten sie gemeinschaftlich. Jederzeit können aber auch individuelle Wünsche verwirklicht werden. Durch gezielte Übungen werden Auge und Hand geschult und die Wahrnehmung weiterentwickelt. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein. Bitte mitbringen: Malmaterial, Papier, Pinsel.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30191 Modul 1: 25 x, 22.05. - 12.07.2023 231-30192 Modul 2: 25 x, 17.07. - 04.10.2023 232-30193 Modul 3: 25 x, 09.10. - 27.11.2023 232-30194 Modul 4: 25 x, 04.12.2023 - 29.01.2024 241-30195 Modul 5: 25 x, 01.02. - 21.03.2024 241-30196 Modul 6: 25 x, 08.04. - 06.06.2024 241-30197 Orientierungskurs: 26 x, 10.06. - 23.07.2024
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen des Niveaus A1. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Luna Yoga® beinhaltet neben traditionellen Haltungen aus dem Hatha-Yoga kräftigende Übungen, Tänze und Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane auswirken können. Sanfte Übungen regulieren die Körperfunktionen, fördern die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den Körper. Luna Yoga kann positiven Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden nehmen, harmonisierend auf den Zyklus und die Hormonregulierung einwirken und die Selbstheilungskräfte anregen.
Intrigue, vanity, compassion, epiphany, fear, and wonder, all compressed into the space of a few pages. In cultivating such moods and states, flash fiction is as equally brilliant for what it includes in print as for what it leaves to our imaginations! Each class, we will discuss one of the twentieth-century stories from the „DTV zweisprachig“ collection "22 kurze Kurzgeschichten", beginning with John Updike‘s "The Abandoned Swimming Pool" (please read the story before our first Zoom meeting) and continuing in subsequent classes with selections by Graham Greene, James Joyce, and Ernest Hemingway, among others. For your reading ease, each story can be read in the original English with a German translation on each facing page. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30171 Modul 1: 20 x, 29.01. - 20.03.2024 241-30172 Modul 2: 20 x, 10.04. - 10.06.2024 241-30173 Modul 3: 20 x, 12.06. - 26.07.2024 242-30174 Modul 4: 20 x, 11.09. - 25.10.2024 242-30175 Modul 5: 20 x, 04.11. - 20.12.2024 242-30176 Modul 6: 20 x, 08.01. - 21.03.2025 251-30177 Orientierungskurs: 20 x, 10.03. - 07.05.2025
Dieser Vorbereitungskurs für die Mittlere Reife richtet sich an Absolventinnen und Absolventen der 10. Realschulklasse. Wir bereiten uns durch Vokabelerweiterung, Texte und Wiederholung wesentlicher Grammatikregeln intensiv auf die schriftliche wie mündliche Abschlussprüfung vor. Der Kurs eignet sich auch besonders für Schülerinnen und Schüler, die nach der Mittleren Reife auf die FOS oder BOS gehen und dort Französisch belegen wollen. Mitzubringen ist Schreibmaterial, das sonstige Arbeitsmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Der Kurs kann jederzeit verlängert werden. Keine Ermäßigung möglich.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30261 Modul 1: 25 x, 04.07. - 16.10.2023 232-30262 Modul 2: 25 x, 23.10.2023 - 09.01.2024 232-30263 Modul 3: 25 x, 18.01. - 21.03.2024 241-30264 Modul 4: 25 x, 11.04. - 24.06.2024 241-30265 Modul 5: 25 x, 01.07. - 10.10.2024 242-30266 Modul 6: 25 x, 17.10. - 19.12.2024 242-30267 Orientierungskurs: 25 x, 18.01. - 10.03.2025
Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Inklusive Eintritt.
Eine dynamische, kräftigende Yogastunde, die den gesamten Organismus trainiert. Atemtechniken und Entspannungsübungen begleiten die Yogastunde und fördern die Lösung von Verspannungen im Körper.
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Wer sich gerne zu fetziger Musik im Wasser bewegt, um Ausdauer und Kraft zu verbessern, ist in diesem Fitness-Kurs richtig. Bei nur 1/7 Ihres Körpergewichts trainieren Sie Ihren Körper ohne Belastung für Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Es erwartet Sie ein Programm mit Elementen aus Aquarobic und Aquajogging mit Musik und viel Spaß. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Zuzüglich Eintritt.