Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik 65 +
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einer Ausgleichsgymnastik werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule und ein Koordinationstrainingim Stand zur Sturzprophylaxe angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag. Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Donnerstag 29. Februar 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Donnerstag 07. März 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Donnerstag 14. März 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Donnerstag 21. März 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 5
- Donnerstag, 18. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Donnerstag 18. April 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 6
- Donnerstag, 25. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Donnerstag 25. April 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Donnerstag 02. Mai 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 8
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Donnerstag 16. Mai 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Donnerstag 06. Juni 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Donnerstag 13. Juni 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Donnerstag 20. Juni 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 12
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Donnerstag 27. Juni 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 13
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Donnerstag 04. Juli 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 14
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Donnerstag 11. Juli 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201 -
- 15
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Donnerstag 18. Juli 2024 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik 65 +
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einer Ausgleichsgymnastik werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule und ein Koordinationstrainingim Stand zur Sturzprophylaxe angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag. Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
-
Gebühr112,50 €
-
Kursnummer: 241-43127
Periode 241 -
StartDo. 29.02.2024
10:30 UhrEndeDo. 18.07.2024
11:45 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei