Pilates - Ballett

Dieser Kurs verbindet Pilates, eine sehr effektive Körperarbeit, mit tänzerischen Elementen aus dem Ballett. Die Pilates-Methode formt und stärkt die Muskulatur stetig und durch sanfte Dehnungsübungen. Nicht umsonst ist Pilates zum Kult-Training geworden. Stars wie Madonna, Julia Roberts oder Sharon Stone schätzen die effektiven Übungen, weil sie damit nicht nur ihre Figur formen, sondern auch Stress abbauen und eine gesunde Balance für Geist und Körper finden. Durch die Pilates-Übungen - zu abwechslungsreicher und anregender Musik - kräftigen Sie besonders die Muskulatur von Bauch, Beckenboden, Rücken, Hüften und Gesäß. Ihr Kreislauf und die Muskulatur profitieren ebenso davon wie Gleichgewichtssinn und Koordination. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist auch eine ideale Ergänzung zum Ballett.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
1 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 2
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
2 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 3
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
3 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 4
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
4 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 5
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
5 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 6
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
6 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
6 vergangene Termine
- 7
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
7 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 8
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
8 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
9 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
10 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
11 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 12
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
12 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 13
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
13 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 14
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
14 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 15
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
15 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207