Dance & Stretch

Dance & Stretch ist ein effektives Ausdauer-Training und eignet sich für alle, die Lust haben, sich tanzend in Form zu bringen und zu halten . Wir trainieren und straffen unseren ganzen Körper mit einfach zu erlernenden Choreographien (aus der Aerobic, dem Modern Dance, Cha Cha, u.a) zu unterschiedlichster Musik (aktuelle Charts und Klassiker).
Natürlich darf zum Ende der Stunde ein sanftes und effektives Stretching nicht fehlen.
Ein ideales Training für eine aufrechte Haltung, einen stabilen und flexiblen Bewegungsapparat und eine Steigerung der Fitness. Und ganz nebenbei wird die Gehirnleistung fit gehalten. Es gibt keine Altersbeschränkung; die körperliche Bewegungsfähigkeit soll nicht akut eingeschränkt sein. Bitte Sportkleidung, ausreichend zu trinken, Handtuch und Freude an der Bewegung mitbringen. Zielgruppe: alle, die Spaß an der tänzerischen Bewegung haben und die Grundlagenausdauer steigern möchten.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 01. März 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Freitag • 01. März 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 2
- Freitag, 08. März 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Freitag • 08. März 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 3
- Freitag, 15. März 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Freitag • 15. März 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 4
- Freitag, 22. März 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Freitag • 22. März 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 5
- Freitag, 19. April 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Freitag • 19. April 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 6
- Freitag, 26. April 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Freitag • 26. April 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 vergangene Termine
- 7
- Freitag, 03. Mai 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Freitag • 03. Mai 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 8
- Freitag, 10. Mai 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Freitag • 10. Mai 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 9
- Freitag, 07. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Freitag • 07. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 10
- Freitag, 14. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Freitag • 14. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 11
- Freitag, 21. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Freitag • 21. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 12
- Freitag, 28. Juni 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Freitag • 28. Juni 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 13
- Freitag, 05. Juli 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
13 Freitag • 05. Juli 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 14
- Freitag, 12. Juli 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
14 Freitag • 12. Juli 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 15
- Freitag, 19. Juli 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
15 Freitag • 19. Juli 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum