Yin Yoga - Faszientraining und Loslassen

Yin Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend und ist besonders schonend und sanft. Yin Yoga ist der Gegensatz und eine gute Ergänzung sowohl zu kraftvollen Yoga-Stilen als auch zu allen dynamischen Sportarten. Die Bewegungen werden nicht im Atemrhythmus aneinandergereiht, sondern finden vorwiegend am Boden statt und werden mit entspannter Muskulatur bis zu drei Minuten gehalten. Das lange Halten der Übungen spricht die Faszien, die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten an, dehnt und stimuliert diese. Eine längere gesprochene Tiefenentspannung rundet den Workshop ab. Dieser Yoga-Stil ist für alle, die Entspannung, Innenschau und Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Mittwoch • 13. März 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Mittwoch • 20. März 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 3
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 4
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 vergangene Termine
- 5
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 6
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 7
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 8
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 9
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 10
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301