Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
1 Montag • 27. Februar 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
2 Montag • 06. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
3 Montag • 13. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 - 3 vergangene Termine
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- 4
- Montag, 27. März 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
4 Montag • 27. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 5
- Montag, 17. April 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
5 Montag • 17. April 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 6
- Montag, 24. April 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
6 Montag • 24. April 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 7
- Montag, 08. Mai 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
7 Montag • 08. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 8
- Montag, 15. Mai 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
8 Montag • 15. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 9
- Montag, 22. Mai 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
9 Montag • 22. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 10
- Montag, 12. Juni 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
10 Montag • 12. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 11
- Montag, 19. Juni 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
11 Montag • 19. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 12
- Montag, 26. Juni 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
12 Montag • 26. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 13
- Montag, 03. Juli 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
13 Montag • 03. Juli 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 14
- Montag, 10. Juli 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
14 Montag • 10. Juli 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 15
- Montag, 17. Juli 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
15 Montag • 17. Juli 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
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Gebühr80,00 €
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Kursnummer: 231-43212
Periode 231 -
StartMo. 27.02.2023
17:30 UhrEndeMo. 17.07.2023
18:30 Uhr
Plätze:
min. 8 /
max. 13
Dozent*in:
Ellen Schulz
Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
85567 Grafing