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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    1 Montag 27. Februar 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    2 Montag 06. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    3 Montag 13. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 27. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    4 Montag 27. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 5
    • Montag, 17. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    5 Montag 17. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 6
    • Montag, 24. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    6 Montag 24. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 7
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    7 Montag 08. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 8
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    8 Montag 15. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 9
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    9 Montag 22. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 10
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    10 Montag 12. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 11
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    11 Montag 19. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 12
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    12 Montag 26. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 13
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    13 Montag 03. Juli 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 14
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    14 Montag 10. Juli 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 15
    • Montag, 17. Juli 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    15 Montag 17. Juli 2023 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
  • Gebühr
    80,00 €
  • Kursnummer: 231-43212
    Periode 231
  • Start
    Mo. 27.02.2023
    17:30 Uhr
    Ende
    Mo. 17.07.2023
    18:30 Uhr
  • 15 x Termine
    Plätze: min. 8 / max. 13
    Dozent*in:
    Ellen Schulz
    Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    85567 Grafing
24.03.23 15:49:49