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Pilates meets Yoga
Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. März 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Montag 11. März 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 2
- Montag, 18. März 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Montag 18. März 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 3
- Montag, 08. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Montag 08. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 4
- Montag, 15. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Montag 15. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 5
- Montag, 22. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Montag 22. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 29. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Montag 29. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 7
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Montag 06. Mai 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 8
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Montag 13. Mai 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 9
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Montag 03. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 10
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Montag 10. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 11
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 Montag 17. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 12
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
12 Montag 24. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
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Pilates meets Yoga
Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.
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Gebühr90,00 €
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Kursnummer: 241-43193
Periode 241 -
StartMo. 11.03.2024
17:00 UhrEndeMo. 24.06.2024
18:15 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12