Pilates - ein sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Dienstag • 27. Februar 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Dienstag • 05. März 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Dienstag • 12. März 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Dienstag • 19. März 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Dienstag • 09. April 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Dienstag • 16. April 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Dienstag • 23. April 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 vergangene Termine
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Dienstag • 30. April 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 11
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Dienstag • 04. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 12
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Dienstag • 11. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 13
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Dienstag • 18. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 14
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Dienstag • 25. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 15
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
15 Dienstag • 02. Juli 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
- 16
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
16 Dienstag • 09. Juli 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306