Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
11 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
12 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 13
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
13 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 14
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
14 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 15
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
15 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
- 16
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
16 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50