Rückentraining - sanft und effektiv

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Dienstag • 05. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Dienstag • 12. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Dienstag • 19. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Dienstag • 09. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Dienstag • 16. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 6
- Dienstag, 23. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Dienstag • 23. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 30. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Dienstag • 30. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 8
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Dienstag • 07. Mai 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 9
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Dienstag • 14. Mai 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Dienstag • 04. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 11
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Dienstag • 11. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 12
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Dienstag • 18. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 13
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
13 Dienstag • 25. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 14
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
14 Dienstag • 02. Juli 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 15
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
15 Dienstag • 09. Juli 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum