Wirbelsäulen-Gymnastik (Reha)

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und entsprechenden akuten oder chronischen Beschwerden. Unter fachgerechter Anleitung erlernen Sie mobilisierende und stabilisierende Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und der damit verbundenen Haltungsschwächen. Ein Flexibilitätstraining wirkt zusätzlich eventuellen Bewegungseinschränkungen in Schulter- und Hüftgelenken entgegen. Regelmäßiges Reha-Training kann Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Mittwoch • 13. März 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Mittwoch • 20. März 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 3
- Mittwoch, 10. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Mittwoch • 10. April 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 4
- Mittwoch, 17. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Mittwoch • 17. April 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Mittwoch • 24. April 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 13
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 14
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 15
- Mittwoch, 24. Juli 2024
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Mittwoch • 24. Juli 2024 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201