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New body - Pilates
Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 01. März 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Freitag 01. März 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 2
- Freitag, 08. März 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Freitag 08. März 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 3
- Freitag, 15. März 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Freitag 15. März 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 4
- Freitag, 22. März 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Freitag 22. März 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 5
- Freitag, 12. April 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Freitag 12. April 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 6
- Freitag, 19. April 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Freitag 19. April 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 7
- Freitag, 26. April 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Freitag 26. April 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 - 7 vergangene Termine
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- 8
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Freitag 03. Mai 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 9
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Freitag 10. Mai 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 10
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Freitag 17. Mai 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 11
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 Freitag 07. Juni 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 12
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
12 Freitag 14. Juni 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 13
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
13 Freitag 21. Juni 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 14
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
14 Freitag 28. Juni 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301 -
- 15
- Freitag, 05. Juli 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
15 Freitag 05. Juli 2024 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
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New body - Pilates
Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.
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Gebühr112,50 €
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Kursnummer: 241-43300
Periode 241 -
StartFr. 01.03.2024
09:15 UhrEndeFr. 05.07.2024
10:30 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Keine Plätze mehr frei
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