Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Montag • 26. Februar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Montag • 04. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Montag • 11. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Montag • 18. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 5
- Montag, 15. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Montag • 15. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 6
- Montag, 22. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Montag • 22. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 29. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Montag • 29. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 8
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Montag • 06. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 9
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Montag • 13. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 10
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Montag • 03. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 11
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Montag • 10. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 12
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Montag • 17. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 13
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Montag • 24. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 14
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Montag • 01. Juli 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 15
- Montag, 08. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Montag • 08. Juli 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201