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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    1 Montag • 26. Februar 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    2 Montag • 04. März 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 3
    • Montag, 18. März 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    3 Montag • 18. März 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 4
    • Montag, 08. April 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    4 Montag • 08. April 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    5 Montag • 06. Mai 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    6 Montag • 13. Mai 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 7
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    7 Montag • 03. Juni 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 8
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    8 Montag • 10. Juni 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 9
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    9 Montag • 17. Juni 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 10
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    10 Montag • 24. Juni 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 11
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    11 Montag • 01. Juli 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 12
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    12 Montag • 08. Juli 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 13
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    13 Montag • 15. Juli 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 14
    • Montag, 22. Juli 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    14 Montag • 22. Juli 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    • 15
    • Montag, 29. Juli 2024
    • 20:00 – 21:15 Uhr
    • Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
    15 Montag • 29. Juli 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
27.04.24 11:08:09