Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
1 Montag • 26. Februar 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
2 Montag • 04. März 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
3 Montag • 11. März 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
4 Montag • 18. März 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
5 Montag • 08. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
6 Montag • 15. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
7 Montag • 22. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
8 Montag • 29. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
9 Montag • 06. Mai 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
10 Montag • 13. Mai 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
11 Montag • 03. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
12 Montag • 10. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
13 Montag • 17. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
14 Montag • 24. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
15 Montag • 01. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207