Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einem schonenden, kreislaufanregenden Muskeltraining werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule angeboten. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab - und das alles im Sitzen. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
1 Dienstag • 27. Februar 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
2 Dienstag • 05. März 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
3 Dienstag • 12. März 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
4 Dienstag • 19. März 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
5 Dienstag • 09. April 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
6 Dienstag • 16. April 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
7 Dienstag • 23. April 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
8 Dienstag • 30. April 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 11
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
11 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 12
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
12 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 13
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
13 Dienstag • 18. Juni 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 14
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
14 Dienstag • 25. Juni 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11 -
- 15
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 09:30 – 10:15 Uhr
- Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
15 Dienstag • 02. Juli 2024 • 09:30 – 10:15 Uhr Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen - Wirbelsäulentraining
Kraft und Beweglichkeit
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einem schonenden, kreislaufanregenden Muskeltraining werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule angeboten. Von Kopf bis Fuß tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab - und das alles im Sitzen. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag.
Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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Gebühr75,00 €
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Kursnummer: 241-43129
Periode 241 -
StartDi. 27.02.2024
09:30 UhrEndeDi. 02.07.2024
10:15 Uhr
Plätze:
min. 6 /
max. 10
Nur noch wenige Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Ebersberg, Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11
85560 Ebersberg
