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Fit und mobil von Kopf bis Fuß
– ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training
Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität, verbessert die Fitness und die Gesundheit von Körper und Geist. Wir trainieren von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen unsere gesamte Muskulatur mit unserem eigenen Körpergewicht und auch mit div. Kleingeräten. Balance- und Dehnübungen sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen für ein „fittes“ Gehirn. Wir trainieren im Gehen, Stehen, im Sitzen und auf der Matte. Musik darf natürlich nicht fehlen – so kommt die gute Laune praktisch von selbst. Der Kurs ist für alle geeignet, die Ihre Mobilität und Fitness verbessern und den gesamten Körper trainieren möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes und kleines Handtuch, Freude an der Bewegung und ein Getränk.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Mittwoch 13. März 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Mittwoch 20. März 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 3
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Mittwoch 10. April 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 4
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Mittwoch 17. April 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Mittwoch 24. April 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Mittwoch 08. Mai 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 7
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Mittwoch 05. Juni 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 8
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Mittwoch 12. Juni 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 9
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Mittwoch 19. Juni 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 10
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Mittwoch 26. Juni 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 11
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Mittwoch 03. Juli 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 12
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Mittwoch 10. Juli 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 13
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 19:25 – 20:40 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
13 Mittwoch 17. Juli 2024 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
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Fit und mobil von Kopf bis Fuß
– ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training
Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität, verbessert die Fitness und die Gesundheit von Körper und Geist. Wir trainieren von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen unsere gesamte Muskulatur mit unserem eigenen Körpergewicht und auch mit div. Kleingeräten. Balance- und Dehnübungen sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen für ein „fittes“ Gehirn. Wir trainieren im Gehen, Stehen, im Sitzen und auf der Matte. Musik darf natürlich nicht fehlen – so kommt die gute Laune praktisch von selbst. Der Kurs ist für alle geeignet, die Ihre Mobilität und Fitness verbessern und den gesamten Körper trainieren möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes und kleines Handtuch, Freude an der Bewegung und ein Getränk.
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Gebühr97,50 €
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Kursnummer: 241-43119
Periode 241 -
StartMi. 13.03.2024
19:25 UhrEndeMi. 17.07.2024
20:40 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Dozent*in:
Helga Neigenfind-Cerovsky