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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
1 Mittwoch 28. Februar 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
2 Mittwoch 06. März 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 3
- Mittwoch, 20. März 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
3 Mittwoch 20. März 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
4 Mittwoch 10. April 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
5 Mittwoch 17. April 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
6 Mittwoch 24. April 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
7 Mittwoch 08. Mai 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
8 Mittwoch 15. Mai 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 - 8 vergangene Termine
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- 9
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
9 Mittwoch 05. Juni 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 10
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
10 Mittwoch 12. Juni 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 11
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
11 Mittwoch 19. Juni 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 12
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
12 Mittwoch 26. Juni 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 13
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
13 Mittwoch 03. Juli 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 14
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
14 Mittwoch 10. Juli 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207 -
- 15
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
15 Mittwoch 17. Juli 2024 08:45 – 10:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 207
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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
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Gebühr112,50 €
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Kursnummer: 241-43206
Periode 241 -
StartMi. 28.02.2024
08:45 UhrEndeMi. 17.07.2024
10:00 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 14
Nur noch wenige Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Dozent*in:
Anna Vocke
, Gymnastiklehrerin