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Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
1 Dienstag 27. Februar 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
2 Dienstag 05. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
3 Dienstag 12. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
4 Dienstag 19. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
5 Dienstag 09. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
6 Dienstag 16. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
7 Dienstag 23. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
8 Dienstag 30. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
9 Dienstag 07. Mai 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
10 Dienstag 04. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 11
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
11 Dienstag 11. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 12
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
12 Dienstag 18. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 13
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
13 Dienstag 25. Juni 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 14
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
14 Dienstag 02. Juli 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50 -
- 15
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
15 Dienstag 09. Juli 2024 18:15 – 19:30 Uhr Markt Schwaben, Kolpinghaus, Erdinger Str. 50
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Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Das Programm bietet mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität. Lockerungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei, muskulären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit der Wirbelsäule gesteigert, die Kondition verbessert und die Freude an der Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik, Atem- und Entspannungsübungen werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mitbringen.
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Gebühr112,50 €
-
Kursnummer: 241-43118
Periode 241 -
StartDi. 27.02.2024
18:15 UhrEndeDi. 09.07.2024
19:30 Uhr
Plätze:
min. 8 /
max. 12
Keine Plätze mehr frei
Keine Plätze mehr frei
Dozent*in:
Violeta Brandstätter
, Gymnastiklehrerin