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Kurse in Ebersberg

164 Kurse

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Französisch A1 - Schneller Einstieg
Do. 07.03.2024 18:00
Ebersberg

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die schnell in die französische Sprache einsteigen wollen. Sehr geeignet für Lernende mit Vorkenntnissen aus anderen romanischen Sprachen oder Wiedereinsteiger*innen.

Kursnummer 241-32105
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Dr. Klaus-Dieter de Marné
Studium Generale - 18. Semester
Fr. 08.03.2024 09:30
Ebersberg

Geschichte mit Dr. Rudolf Oswald Kolonialismus I - Zeitalter der Imperien 08.03. / 15.03. / 22.03. / 12.04. / 19.04. Philosophie mit Dr. Michael Ruoff Alexander von Humboldt und Anthropozän 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 07.06. Sozialpsychologie mit Andre Schülke Verschwörungserzählungen 14.06. Musik mit Richard Eckstein Kraftwerk der Leidenschaften - die Geschichte der Oper 28.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07. / 26.07.

Kursnummer 241-10018
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Gebühr: 157,60
Dozent*in: Dr. Rudolf Oswald
Conversazione e lettura italiana B1 / B2 una volta al mese Kleingruppenkurs
Fr. 08.03.2024 18:00
Ebersberg
Kleingruppenkurs

Durante i nostri incontri leggeremo, impareremo nuovi vocaboli e modi di dire e faremo conversazione sulla base del romanzo "Per dieci minuti" di Chiara Gamberale. Non è necessario leggere il romanzo prima di iniziare il corso.

Kursnummer 241-33500
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Gabriella Bertilaccio
Zumba® - Tanz Dich fit!
Fr. 08.03.2024 18:30
Ebersberg

Zumba® ist eine Kombination aus Fitness-Training und Tanz. Es ist ein riesiger Erfolg in den US- Studios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton und beliebten Hits aus der ganzen Welt wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen. Zumba® wird einzeln getanzt, ein Partner / eine Partnerin ist nicht erforderlich. Alles was man braucht, ist Freude an Musik und Bewegung.

Kursnummer 241-44004
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Ulrica Griffiths
Nia - Tanz, Fitness und Gesundheit!
Fr. 08.03.2024 19:15
Ebersberg

Nia ist Tanz, Fitness und Gesundheit. Es verbindet östliche und westliche Tanzformen - Modern Dance und Jazz Dance, Taiji, Taekwondo, Aikido, Yoga, Feldenkrais und Alexandertechnik werden hier integriert. Tanz und Bewegung werden von abwechslungsreicher Musik begleitet. Nia bietet Freiheit und Achtsamkeit im Umgang mit seinem Körper. Jede/r kann und darf in seinem Level tanzen und ist willkommen. Neben verbesserter Körperhaltung und Koordination sorgt Nia für mentale Balance und aktiviert die Selbstheilungskräfte: das Besondere hier ist der Wechsel zwischen meditativen Entspannungsphasen und rhythmischer tänzerischer Bewegung - eine positive Ausstrahlung und mehr Lebensfreude ist die Folge! Dancing through your Life and open your heart... Neugierig geworden? Nia ist altersunabhängig und für jede/n geeignet.

Kursnummer 241-43329
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Cheraldin Frisch
Pilates meets Yoga
Mo. 11.03.2024 17:00
Grafing

Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.

Kursnummer 241-43193
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sabine Stöhr
Fitness- und Ausdauertraining
Di. 12.03.2024 19:15
Ebersberg

Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus der Aerobic sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.

Kursnummer 241-43382
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Eva Kirchner
Conversazione italiana B2 Kleingruppenkurs
Di. 12.03.2024 19:30
Ebersberg
Kleingruppenkurs

Ideale per chi ha una solida conoscenza della lingua italiana e desidera migliorare nella conversazione. Attraverso discussioni, esercizi e materiali autentici, svilupperete la fluidità nella conversazione e migliorerete la comprensione e l'espressione orale a livello B2. Nella quota di iscrizione sono inclusi 3 € per le fotocopie.

Kursnummer 241-33528
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Gebühr: 183,00
Dozent*in: Wilhelm Straub
Aquarellmalen und Zeichnen
Mi. 13.03.2024 09:00
Ebersberg

Um sich beim Malen zu entspannen und auszudrücken, gibt es weder »Begabte« noch »Unbegabte« oder eine Altersgrenze. Wichtig ist, die Umgebung bewusst sehen zu lernen. Wir beschäftigen uns mit Techniken des Aquarells: Nass-in-Nass und Lasur. Sie lernen in kleinen Schritten und im freien Umgang mit Farben und Formen, ein Bild zu gestalten. Persönlicher Stil und verschiedene Möglichkeiten des Bildaufbaus werden durch eine Besprechung der Arbeiten gefördert. Bitte mitbringen: Vorhandene Malsachen, Zeichenpapier DIN A3 und Bleistift B4.

Kursnummer 241-26013
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Gebühr: 86,00
Dozent*in: Marielle Ehrlich
Freie Malerei Aquarell und Mischtechniken
Do. 14.03.2024 09:00
Ebersberg
Aquarell und Mischtechniken

Ob Anfänger*in oder Profi, das ist egal, wenn es darum geht, die Stimmung eines Ortes oder die Poesie eines Gegenstandes festzuhalten. Unser Bedürfnis nach ureigenen, nicht üblichen Bildern ist ungebrochen. Wir arbeiten mit Aquarellfarben und einigen zusätzlichen Techniken. Sie lernen in kleinen Schritten und im freien Umgang mit Farben und Formen ein Bild zu gestalten. In Besprechungen finden wir einen Weg, der Sie motiviert und weiterführt, einen eigenen Stil zu entwickeln. Bitte Mal- & Zeichenmaterial, sofern vorhanden, mitbringen.

Kursnummer 241-26014
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Gebühr: 86,00
Dozent*in: Marielle Ehrlich
Deutsch als Fremdsprache (B1/2) Ebersberg Nachmittagskurs Integrationskurs, Modul 6
Mo. 08.04.2024 12:30
Ebersberg
Integrationskurs, Modul 6

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30191 Modul 1: 25 x, 22.05. - 12.07.2023 231-30192 Modul 2: 25 x, 17.07. - 04.10.2023 232-30193 Modul 3: 25 x, 09.10. - 27.11.2023 232-30194 Modul 4: 25 x, 04.12.2023 - 29.01.2024 241-30195 Modul 5: 25 x, 01.02. - 21.03.2024 241-30196 Modul 6: 25 x, 08.04. - 06.06.2024 241-30197 Orientierungskurs: 26 x, 10.06. - 23.07.2024

Kursnummer 241-30196
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Thomas Hümmler
Boogie zum Kennlernen in Kooperation mit DaCapo
Fr. 12.04.2024 18:00
Ebersberg
in Kooperation mit DaCapo

Lassen Sie sich begeistern vom Tanz der 50er Jahre. Bei Kursbeginn werden die Schrittfolgen und leichte Figuren von Boogie-Woogie erklärt und von den Kursleitern vorgeführt. Wir üben bei heißen Rhythmen. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, flache bequeme leicht rutschende Schuhe! Bitte nur paarweise Anmeldung! Gebühr pro Person.

Kursnummer 241-44098
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: TSG DaCapo
Urban Dance für Teilnehmende mit allgemeinen Tanzvorkenntnissen
Sa. 13.04.2024 13:00
Ebersberg
für Teilnehmende mit allgemeinen Tanzvorkenntnissen

Das Training und Warm-up basierend auf der Matt Mattox-Technik schult und präzisiert unsere Tanzbewegungen. Im Wechsel von kleinen Trainingseinheiten und choreographischen Phrasen, entwickeln wir nach und nach unsere Gruppenchoreografie. Musik aus den 80zigern bis zu aktuellen Hits inspirieren dabei unsere Tanzmoves. Eingestreute angeleitete Improvisationen sorgen für Abwechslung im Workshopverlauf und geben die Möglichkeit, eigene persönliche Tanzbewegungen weiterzuentwickeln und das Ergebnis der Choreografie mitzugestalten. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tanzsneaker, Hallenschuhe. Auch Einzeltermine möglich, 34€.  

Kursnummer 241-44065
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Thorsten Paetzold
Deutsch als Fremdsprache Ebersberg Vormittagskurs Orientierungskurs
Mo. 22.04.2024 08:30
Ebersberg
Orientierungskurs

Für Teilnehmende, die den Integrations-Sprachkurs abgeschlossen haben. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Der abschließende Test kann auch für die Einbürgerung eingesetzt werden. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. Tel.: 08092/8195-0. 222-30111 Modul 1: 20 x, 06.02. - 29.03.2023 231-30112 Modul 2: 20 x, 17.04. - 16.06.2023 231-30113 Modul 3: 20 x, 26.06. - 22.09.2023 232-30114 Modul 4: 20 x, 04.10. - 24.11.2023 232-30115 Modul 5: 20 x, 04.12.2023 - 31.01.2024 232-30116 Modul 6: 20 x, 05.02. - 10.04.2024 241-30117 Orientierungskurs: 20 x, 22.04. - 21.06.2024

Kursnummer 241-30117
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Christiane Vogel
Deutsch als Fremdsprache (B1/2) Ebersberg Vormittagskurs Integrationskurs, Modul 6
Do. 25.04.2024 08:15
Ebersberg
Integrationskurs, Modul 6

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30251 Modul 1: 20 x, 23.05. - 14.07.2023 231-30252 Modul 2: 20 x, 18.07. - 13.10.2023 232-30253 Modul 3: 20 x, 17.10. - 07.12.2023 232-30254 Modul 4: 20 x, 12.12.2023 - 08.02.2024 241-30255 Modul 5: 20 x, 20.02. - 18.04.2024 241-30256 Modul 6: 20 x, 25.04. - 25.06.2024 241-30257 Orientierungskurs: 20 x, 09.07. - 04.10.2024

Kursnummer 241-30256
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Mareile Göller
Deutsch als Fremdsprache (A2/1) Ebersberg Abendkurs Teil VK Integrationskurs, Modul 3
Di. 07.05.2024 18:00
Ebersberg
Integrationskurs, Modul 3

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Kurs findet 3 x wöchentlich statt. Am Dienstag findet der Unterricht ONLINE statt. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Ein Einstufungstest ist notwendig. Die Einstufung findet in der vhs-Geschäftsstelle in Ebersberg statt. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 232-30331 Modul 1: 25 x, 27.11.2023 - 05.02.2024 241-30332 Modul 2: 25 x, 19.02. - 29.04.2024 241-30333 Modul 3: 25 x, 07.05. - 18.07.2024 242-30334 Modul 4: 25 x, 10.09. - 14.11.2024 242-30335 Modul 5: 25 x, 21.11.2024 - 03.02.2025 242-30336 Modul 6: 25 x, 04.02. - 08.04.2025 251-30337 Orientierungskurs: 25 x, 28.04. - 10.07.2025 Dienstage ONLINE

Kursnummer 241-30333
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Ulrike Wehrmann
Nähen am Samstag IV Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen und erfahrene Hobby-Schneider*innen
Sa. 18.05.2024 10:00
Ebersberg
Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen und erfahrene Hobby-Schneider*innen

Der Nähtreff bietet Unterstützung bei allen Arten von Schneiderarbeiten: beim Zuschneiden, Anprobieren, Korrigieren von Nähfehlern, Umgang mit schwierigen Materialien, Einüben von Grundtechniken, usw. Bitte mitbringen: Stoff und Schnitt, Nähzubehör, Nähzeug, wenn möglich die eigene Nähmaschine. Jeder Nähtreff ist separat belegbar. Bitte melden Sie sich auf jeden Fall vorher an! Die Beherrschung der eigenen Nähmaschine wird vorausgesetzt.

Kursnummer 241-27495
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Gebühr: 40,00
Bitte um telefonische Anmeldung
Dozent*in: Heidrun Schweiger
Aktfotografie Minigruppe, max. 3 Plätze
Sa. 25.05.2024 10:00
Ebersberg
Minigruppe, max. 3 Plätze

In der Aktfotografie gibt es drei grundlegende Darstellungsformen: Vollakt, Halbakt und Detailansichten. Mit diesen werden wir uns im Kurs näher befassen. Als Techniken nutzen wir unter anderem Low- und Highkey-Aufnahmen. Im Theorieteil sprechen wir über den Umgang mit Models und den theoretisch-technischen Background. Im praktischen Teil arbeiten wir mit einem Model. Bekannte Aktfotograf*innen der letzten Jahrzehnte sind Helmut Newton, Bettina Rheims und Günter Rössler. Rössler etwa geht es um Authentizität, Newton mehr um die Pose, Rheims inszeniert und provoziert gerne. Bitte Kameraausstattung mitbringen. Kosten für das Model sind in der Kursgebühr enthalten. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer 241-27050
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Gebühr: 175,00
Dozent*in: Thomas Hümmler
Patchwork: Quilt mit Sashing
Sa. 01.06.2024 10:00
Ebersberg

Das Sashing ist der Streifen zwischen den einzelnen Blöcken, der ein farblicher Akzent sein kann, eine einfache Vergrößerung vom Quilt oder aber auch ein richtiges Muster ergeben kann. An diesem Wochenende werden wir einfache Blöcke nähen und mit einem Sashing ein zweites Muster in den Quilt bringen. Dazu benötigen wir wie immer einen Hintergrundstoff, der entsprechend mindestens zweimal so viel sein muss wie der fertige Quilt. Als Block- und Sashing-Stoff am besten zwei Farbfamilien, die in gutem Kontrast zueinanderstehen, wie z. B. rot und blau. Insgesamt auch mindestens zweimal so viel, wie die gewünschte Quilt-Größe. Gerne rechnet die Kursleiterin die genauen Stoffmengen aus. Bitte Größe ebenso wie Stoffwünsche an: alexandra.oswald@yahoo.de

Kursnummer 241-27527
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Gebühr: 93,50
Dozent*in: Alexandra Oswald
Authentisch karibische Küche
Mo. 03.06.2024 17:30
Ebersberg

Die karibische Küche vereint die gesamten Aromen der Südsee. Die farbenfrohen Gerichte bringen Lust und Lebensfreude auf den Tisch, fruchtig-exotisch-würzig. So haben Sie Schweinebraten sicherlich noch nie probiert: auf jamaikanische Art mit Mango, glasiert mit Rum, braunem Zucker, Ingwer und Limette. Fisch, Kokos, Kochbanane und Maniok – alles mit dabei. Ein Fest für die Sinne. Lassen Sie sich überraschen. Bitte mitbringen: 1-2 Geschirrtücher, Schürze, verschließbare Gefäße. Lebensmittelgebühr von 15,00 € ist inklusive.

Kursnummer 241-29378
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Xenia Völker
Wohlfühlen durch flexible Faszien und Entspannung
Mo. 03.06.2024 19:00
Ebersberg

Mit Übungen aus dem FaYo® (Liebscher & Bracht), dem Faszientraining, der Rollmassage und dem Yin Yoga unterstützen wir den Körper hin zu mehr Beweglichkeit und einem ausgeglichenen Muskeltonus. Abgerundet wird die Stunde mit Atem- und Entspannungseinheiten und naturheilkundlichen Informationen rund um Ihre Gesundheit. Wir nehmen uns an jedem Termin einen Körperbereich intensiv vor, an dem es oft zu Verspannungen und Schmerzen kommt (Hüfte, Knie, Rücken, Schulter-Nacken-Bereich). Gerne können die Schwerpunkte zusammen mit den Teilnehmern festgelegt werden.

Kursnummer 241-42043
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Daniela Lang
Pikler-SpielRaum - begleitete Eltern-Kind-Gruppe 1 Fortsetzung Von 0 bis ca. 9 Monaten
Di. 04.06.2024 09:00
Ebersberg
Von 0 bis ca. 9 Monaten

In einem Raum, in dem Spiel- und Bewegungsmaterial so vorbereitet sind, dass sich die Kinder frei bewegen und spielen können, kommen wir zusammen. Wir schauen unseren Kindern zu und erleben ihre Kompetenz. Es wird kein Programm geben. Die Initiative zur Aktivität kommt von den Kindern selbst. Anregung geben Atmosphäre und Material. Begleitung durch die Gruppenleiterin. Die Elternabende ermöglichen es, das Erlebte und Situationen aus dem Alltag zu besprechen und neue Wege zu finden, die Entwicklung des Kindes kompetent zu unterstützen. Anmeldung ausschließlich über Kursleitung: anna.breckner@gmx.de (bitte mit Geburtsdatum des Kindes). Gebühr pro Eltern-Kind-Paar. Zusätzlich zum Kurs finden zwei Elternabende statt: 11.06., 02.07. (20.00 bis 22.00 Uhr).

Kursnummer 241-68062
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Anna Breckner
Anmeldung direkt über Dozentin
Sheng Zhen Healing Gong (Qi Gong im Sitzen) Kleingruppe
Di. 04.06.2024 10:00
Ebersberg
Kleingruppe

Sheng Zhen Healing Gong ist ein stärkendes Qi Gong, basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, das mit sanften, meditativen Bewegungen auf einem Stuhl sitzend ausgeführt wird. Die Bewegungen fördern die innere Kultivierung von Qi (Lebensenergie). Dies kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Körper zu stärken, wodurch die physische und psychische Gesundheit unmittelbar positiv beeinflusst werden können. Herz und Körper finden Entspannung, Stress und Blockaden können sich auflösen. Die Erfahrung von Sheng Zhen Gong Praktizierenden zeigt, dass regelmäßiges Üben spürbar Gesundheit und Wohlbefinden fördert und sehr positiv bei vielen Beschwerden wirken kann. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und es ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken.

Kursnummer 241-42211
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Christian Bergmann
Pikler-SpielRaum - Gruppe 2 Fortsetzung Ab ca.10 Monaten
Di. 04.06.2024 10:30
Ebersberg
Ab ca.10 Monaten

In einem Raum, in dem Spiel- und Bewegungsmaterial so vorbereitet sind, dass sich die Kinder frei bewegen und spielen können, kommen wir zusammen. Wir schauen unseren Kindern zu und erleben ihre Kompetenz. Es wird kein Programm geben. Die Initiative zur Aktivität kommt von den Kindern selbst. Anregung geben Atmosphäre und Material. Begleitung durch die Gruppenleiterin. Die Elternabende ermöglichen es, das Erlebte und Situationen aus dem Alltag zu besprechen und neue Wege zu finden, die Entwicklung des Kindes kompetent zu unterstützen. Anmeldung ausschließlich über Kursleitung: anna.breckner@gmx.de (bitte mit Geburtsdatum des Kindes). Gebühr pro Eltern-Kind-Paar. Zusätzlich zum Kurs finden zwei Elternabende statt: 11.06., 02.07. (20.00 bis 22.00 Uhr).

Kursnummer 241-68063
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Anna Breckner
Anmeldung direkt über Dozentin
Spanisch A1 - Auffrischung kompakt Kleingruppenkurs
Di. 04.06.2024 17:30
Ebersberg
Kleingruppenkurs

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen des Niveaus A1.

Kursnummer 241-34243
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Aurea N. Enriquez Cabrera
Acrylmalerei für Kinder ab 8 Jahren
Mi. 05.06.2024 16:00
Markt Schwaben

Wir lernen mit kreativen Mischtechniken und verschiedenen Materialien, Komposition und Farbe gegenständlich und abstrakt zu malen. Mit der riesigen Auswahl an Formen und Ideen, bietet die Acrylmalerei einen großen Spielraum für Deine Kreativität! Bitte Pinsel und Schutzkleidung mitbringen.

Kursnummer 241-68614
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Gebühr: 14,00
Dozent*in: Alina Cocos
MBSR - Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Mi. 05.06.2024 19:30
Ebersberg

"Stress bewältigen mit Achtsamkeit" ist ein einfacher und wirksamer Weg, Stress, Schmerzen, Krankheiten sowie den großen und kleinen "Katastrophen" des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu begegnen. Anhand verschiedener Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, einfache Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation) trainieren wir, unseren unsteten Geist immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückzuholen und dabei Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken einfach nur neugierig zu beobachten ohne sie zu bewerten. Im theoretischen Teil des Kurses beschäftigen wir uns mit Fragen wie: Was ist eigentlich Stress? Wie nehme ich die Welt wahr? Wie kann ich mit stressverschärfenden Gedanken und Gefühlen umgehen? Wie integriere ich die neu gewonnene Achtsamkeit in meinen Alltag? Um größeren Nutzen aus dem Kurs zu ziehen, ist es hilfreich, die Bereitschaft mitzubringen, auch daheim regelmäßig zu üben. Vier Übungs-CDs und Handbuch (45,00 Euro) sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursnummer 241-42122
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Gebühr: 300,00
Dozent*in: Veronika Schantz
Boogie Aufbaukurs in Kooperation mit DaCapo
Fr. 07.06.2024 18:00
Ebersberg
in Kooperation mit DaCapo

Lassen Sie sich begeistern vom Tanz der 50er Jahre. Bei Kursbeginn werden die Schrittfolgen und leichte Figuren von Boogie-Woogie erklärt und von den Kursleitern vorgeführt. Wir üben bei heißen Rhythmen. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, flache bequeme leicht rutschende Schuhe! Bitte nur paarweise Anmeldung! Gebühr pro Person.

Kursnummer 241-44099
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: TSG DaCapo
Italiano B1+ / B2 - Approfondimento Intensiv am Wochenende
Fr. 07.06.2024 18:15
Ebersberg
Intensiv am Wochenende

Per chi vuole consolidare la competenza dell'italiano di livello intermedio. Approfondiremo la conoscenza della lingua e della cultura italiana, imparando a comunicare in modo adeguato alla situazione, in contesti formali e informali e su temi di attualità.

Kursnummer 241-33486
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Carmela Roiu
Kochen für alle!
Sa. 08.06.2024 10:00
Ebersberg

In diesem inklusiven Kochkurs kochen wir gemeinsam verschiedene Rezepte. Alle Zutaten und die einzelnen Schritte werden in einfacher Sprache erklärt. Alle Teilnehmenden bekommen ein Rezept, das zum Nachkochen mit nach Hause genommen werden kann. Bei Interesse kann dieser Kochkurs auch in den nächsten Semestern fortgesetzt werden und wir können ein kleines Kochbuch erstellen. Im Anschluss an das Kochen wird natürlich gemeinsam gegessen! Wir freuen uns auf alle, die Spaß am Kochen haben. Mitbringen müssen Sie nur Ihre Kochschürze und gute Laune! Bitte bei der Anmeldung angeben, wenn Sie beim Kochen Unterstützung brauchen. Der Zugang zur Schulküche ist barrierefrei. Lebensmittelgebühr inklusive. Kooperationsprojekt mit dem AWO Kreisverband Ebersberg e. V.

Kursnummer 241-29252
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Thomas Malgrab
Schneiderwerkstatt Nähmaschinengrundkurs - für Einsteiger*innen
Sa. 08.06.2024 12:30
Ebersberg
Nähmaschinengrundkurs - für Einsteiger*innen

Wir beschäftigen uns mit den Grundfunktionen der Nähmaschine und stellen sie ggf. richtig ein. Sie bekommen viele Tipps und Tricks zur Handhabung der Maschine und zum Nähen gezeigt. Das nötige Zubehör wird gründlich besprochen. Bitte noch nichts vorab kaufen, vor allem keine Billig-Pakete beim Discounter. Wir üben an kleinen Projekten. Bitte mitbringen: Nähmaschine und Betriebsanleitung, vorhandenes Zubehör/Garn, evtl. Baumwollstoffe zum Üben, etwas zum Notieren. Nähmaschinen können auf Anfrage gestellt werden. Bei Fragen: Tel.: 08094/9272. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 241-27502
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Gebühr: 34,50
Dozent*in: Ina Schön
Einfach Zeichnen - Expressives Zeichnen
So. 09.06.2024 10:00
Ebersberg

Zeichnen, Zeichen setzen, frei, ohne Wertung, gegenstandlos und ausdrucksstark. Durch Kritzeln, freies Skizzieren und Zeichnen, durch Hinzufügen und wieder Wegnehmen. Gearbeitet wird hauptsächlich schwarzweiß mit sehr wenig Farbeinsatz. Mitzubringen sind: Skizzen- und Acrylpapier (mind. DIN A3), dicke weiche Blei- oder Grafitstifte, Ölkreiden (schwarz & 2-3 Farben), weiße Acrylfarbe oder Gesso, Acrylmarker schwarz (ca. 2-5mm), ggfs. weitere bevorzugte Stifte (weich und nicht zu dünn). Wasserbehälter, Lappen, breiter flacher Pinsel, Spachtel, Klebeband zum Fixieren der Papiere. Wenn nötig wird Firnis bzw. Fixierspray im Kurs berechnet.

Kursnummer 241-26255
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Rhea Silvia Will
Deutsch als Fremdsprache Ebersberg Nachmittagskurs Orientierungskurs
Mo. 10.06.2024 12:30
Ebersberg
Orientierungskurs

Für Teilnehmende, die den Integrations-Sprachkurs abgeschlossen haben. Der Kurs findet 4 x wöchentlich statt. Der abschließende Test kann auch für die Einbürgerung eingesetzt werden. Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul. Eine Ratenzahlung ist möglich. Für Integrationskursberechtigte ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte Termin vereinbaren, Tel.: 08092/8195-0. 231-30191 Modul 1: 25 x, 22.05. - 12.07.2023 231-30192 Modul 2: 25 x, 17.07. - 04.10.2023 232-30193 Modul 3: 25 x, 09.10. - 27.11.2023 232-30194 Modul 4: 25 x, 04.12.2023 - 29.01.2024 241-30195 Modul 5: 25 x, 01.02. - 21.03.2024 241-30196 Modul 6: 25 x, 08.04. - 06.06.2024 241-30197 Orientierungskurs: 26 x, 10.06. - 23.07.2024

Kursnummer 241-30197
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Gebühr: 458,00
Dozent*in: Thomas Hümmler
Flyer und Prospekte erstellen leicht gemacht Scribus-Einstiegskurs
Mo. 10.06.2024 18:45
Ebersberg
Scribus-Einstiegskurs

Scribus ist ein freies und kostenloses DTP-Programm für Linux, Mac und Windows. Damit gestalten Sie Drucksachen vom Briefpapier über Prospekte bis zu Büchern und Zeitungen. Im Scribus-Einstiegskurs lernen Sie den Umgang mit dem Programm und erstellen kleinere Dokumente wie Prospekte oder Plakate. Inhalte: * Einleitung, Installation und Konfiguration * Grundlagen * DTP-Grundlagen * Unterschiede zur Textverarbeitung * Vertrautmachen mit der Oberfläche * Theorie: Schriften * Erstes Dokument anlegen: Texte und Bilder importieren * Weg in die Druckerei: Exportieren als PDF * Theorie: Farbmanagement * Abschlussarbeit: Ein eigenes Prospekt * Restarbeiten und Resümee * Fragen und Antworten. Gern kann das eigene Notebook mitgebracht werden, um eigene Daten zu bearbeiten.

Kursnummer 241-56470
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Thomas Hümmler
PC-Aufbaukurs
Di. 11.06.2024 18:00
Ebersberg

Ein Kurs für alle, die schon etwas PC-Erfahrung mitbringen. Besonders geeignet als Anschlusskurs zum PC-Grundkurs. Aus dem Inhalt: * Wiederholung des Basiswissens * WORD-Grundfunktionen und Textgestaltung * Einfache Tabellen * Grafiken und Bilder * Dateien und Ordner in WINDOWS verwalten * Zusammenspiel der Officeprodukte (Einblick in Excel und Powerpoint) * Umgang mit Internet und E-Mail. In der Kursgebühr ist ein Lehrbuch (18,00 €) enthalten (identisch mit Lehrbuch aus PC-Grundkurs!).

Kursnummer 241-56015
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Gebühr: 169,00
Dozent*in: Michael Fuchs-Haubelt
Outlook kompakt - Tipps für die professionelle Anwendung
Fr. 14.06.2024 16:00
Ebersberg

Sie möchten mit Outlook mehr, als E-Mails einfach nur senden und empfangen? Behalten Sie den Überblick über Ihre Korrespondenz und lassen Sie Outlook für sich arbeiten. Kursinhalt: * Wichtige Funktionen und Einstellungen * Suchordner, Quickstepps und Regeln * Textbausteine und Vorlagen * Termine und Besprechungen organisieren * Aufgaben managen * Übersicht bei der Ablage * Viele Tipps und Tricks zum effektiven Nutzen. Voraussetzung: gute PC-Kenntnisse, Vorkenntnisse in Outlook

Kursnummer 241-56130
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Monika Zeevaert-Senger
PowerPoint next level - Neue Funktionen und Tipps für die professionelle Anwendung
Sa. 15.06.2024 09:00
Ebersberg

Bringen Sie Ihre PowerPoint-Kenntnisse auf den nächsten Level. Lernen Sie Objekte mit "Morphen" zu verwandeln, Animationen komplexer zu gestalten und Präsentationen interaktiv zu steuern. Gestalten Sie Ihre Präsentation mit dem Master noch individueller. Inhalt: * Folienübergang Morphen * Objekte nahtlos verändern * Fortgeschrittene Animationseffekte * Navigation mit Abschnittszoom und Zusammenfassungszoom * Links und interaktive Schaltflächen * Notizen und Kommentare * Video, Audio, Bildschirmaufzeichnung * Zielgruppenorientierte Bildschirmpräsentation * Arbeiten mit dem Master

Kursnummer 241-56145
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Monika Zeevaert-Senger
Musizieren mit der Mundharmonika – Melodystar - Fortsetzungskurs
Sa. 15.06.2024 10:00
Ebersberg

Wiederholung des erlernten Stoffes (Kurs 20055) und Weiterführung sowie Erlernen neuer Spielstücke und Zusammenspiel.

Kursnummer 241-20059
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Monika Schelle
Musizieren mit der Mundharmonika - Musizierstunden (Melodystar)
Sa. 15.06.2024 14:30
Ebersberg

Sie wollen in einer Gruppe mit Gleichgesinnten Ihr Mundharmonika-Spiel verbessern oder einfach gemeinsam Musik machen und eine gute Zeit haben? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Voraussetzung: Besuch des Anfängerkurses.

Kursnummer 241-20057
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Gebühr: 11,50
Dozent*in: Monika Schelle
Europäische Kalligraphie mit Tusche und Feder Gestaltung von Texten oder Karten
So. 16.06.2024 11:00
Ebersberg
Gestaltung von Texten oder Karten

Einen schönen Text schreiben und ihm auch ein besonderes Aussehen verleihen, dem eigenen Schriftbild Charakteristik geben, den Raum auf dem Papier grafisch und von der Komposition her gestalten. Mit Übungen zur Dynamisierung und Aktivierung der Schreibhand finden Sie zu Rhythmus und Bewegungsfluss, die den Schreibausdruck entscheidend beeinflussen, und üben sich in der Gestaltung von Texten und Schriften. Geübt werden zwei Alphabete mit Schreibfedern. Bitte mitbringen, sofern vorhanden: Schreibfedern, Tusche, Papier. Die Kursleiterin bringt auch Material mit, das bei Bedarf gegen 5,00 € erworben werden kann.

Kursnummer 241-26568
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Silvia Soukup
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