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Wirbelsäulengymnastik 50 +
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Mittwoch 28. Februar 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Mittwoch 06. März 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Mittwoch 13. März 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Mittwoch 20. März 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Mittwoch 24. April 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Mittwoch 08. Mai 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Mittwoch 15. Mai 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Mittwoch 05. Juni 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Mittwoch 12. Juni 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Mittwoch 19. Juni 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Mittwoch 26. Juni 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 12
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Mittwoch 10. Juli 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum -
- 13
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
13 Mittwoch 17. Juli 2024 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
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Wirbelsäulengymnastik 50 +
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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Gebühr85,00 €
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Kursnummer: 241-43124
Periode 241 -
StartMi. 28.02.2024
18:10 UhrEndeMi. 17.07.2024
19:15 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 11
Nur noch wenige Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Dozent*in:
Helga Neigenfind-Cerovsky