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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
1 Montag 26. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
2 Montag 04. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 3
- Montag, 18. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
3 Montag 18. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 4
- Montag, 08. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
4 Montag 08. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
5 Montag 06. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
6 Montag 13. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
7 Montag 03. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 8
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
8 Montag 10. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 9
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
9 Montag 17. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 10
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
10 Montag 24. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 11
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
11 Montag 01. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 12
- Montag, 08. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
12 Montag 08. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 13
- Montag, 15. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
13 Montag 15. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 14
- Montag, 22. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
14 Montag 22. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40 -
- 15
- Montag, 29. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
15 Montag 29. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Grafing, Straußdorf, Grafinger Straße 40
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Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
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Gebühr90,00 €
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Kursnummer: 241-43212
Periode 241 -
StartMo. 26.02.2024
17:30 UhrEndeMo. 29.07.2024
18:30 Uhr
Plätze:
min. 8 /
max. 14
Grafing, Straußdorf, Grafinger Str. 40
85567 Grafing