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Wirbelsäulengymnastik 50 +
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Montag 26. Februar 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Montag 04. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Montag 11. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Montag 18. März 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Montag 08. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Montag 15. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Montag 22. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Montag 29. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Montag 06. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Montag 13. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Montag 03. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Montag 10. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Montag 17. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Montag 24. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
15 Montag 01. Juli 2024 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
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Wirbelsäulengymnastik 50 +
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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Gebühr90,00 €
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Kursnummer: 241-43122
Periode 241 -
StartMo. 26.02.2024
18:15 UhrEndeMo. 01.07.2024
19:15 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei
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