Sie sind hier:
Rückentraining - sanft und effektiv
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Mittwoch 28. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Mittwoch 06. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Mittwoch 13. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Mittwoch 20. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Mittwoch 10. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Mittwoch 17. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Mittwoch 24. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Mittwoch 08. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Mittwoch 15. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 - 9 vergangene Termine
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- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Mittwoch 05. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Mittwoch 12. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Mittwoch 19. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 13
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Mittwoch 26. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 14
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Mittwoch 03. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 15
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
15 Mittwoch 10. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
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Rückentraining - sanft und effektiv
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.
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Gebühr90,00 €
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Kursnummer: 241-43109
Periode 241 -
StartMi. 28.02.2024
18:00 UhrEndeMi. 10.07.2024
19:00 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 13