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Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
Kurstermine 15
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
1 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
2 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
3 Dienstag 19. März 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
4 Dienstag 09. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
5 Dienstag 16. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
6 Dienstag 23. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
7 Dienstag 30. April 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
8 Dienstag 07. Mai 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
9 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
10 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
11 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
12 Dienstag 18. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
13 Dienstag 25. Juni 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
14 Dienstag 02. Juli 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
15 Dienstag 09. Juli 2024 18:00 – 19:15 Uhr Online-Seminar
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Online-Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!
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Gebühr112,50 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
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Kursnummer: 241-43236W
Periode 241 -
StartDi. 05.03.2024
18:00 UhrEndeDi. 09.07.2024
19:15 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Nur noch wenige Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Online-Seminar