Inkofer, Maria Ursula (Uschi) , Yogalehrerin
Yogalehrerin
Ausbildung zur Yogalehrerin bei Prof. Dr. Rocque Lobo beim Förderverein für Yoga und Ayurveda e.V., München)
über 15 Jahre Fortbildung Scaravelli Yoga bei Diane Long, Italien und Liz Warrington, Spanien
Yogatherapieausbildung bei Richard Hackenberg
Yin Yogaausbildung bei Stefanie Arend
Ayurveda-Coach, Ausbildung bei Dr. Dania Schumann und Cate Stillman, USA
Interessen und Erfahrungen:
Ich arbeite seit 30 Jahren im Gesundheitswesen, vor allem mit Frauen.
Seit ca. 35 Jahren praktiziere ich Yoga. Meine Ausbildungen in Ayurveda bieten mir zusätzlichen Hintergrund, um meine Yogaschülerinnen ganzheitlich und individuell anzuleiten
Mein Ansatz ist, Menschen durch Yoga in die Wahrnehmung der eigenen Körperweisheit zu führen.
MeineYogastunden werden bereichert durch Atemarbeit und meditative Einheiten.
Die VHS ist für mich ein großartiger Ort für Begegnung, Bewegung, Kreativität und Wissensvermittlung. Ich freue mich sehr, ein Teil hiervon sein zu dürfen
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.