Vorträge / Kursdetails

191-29290A Wenn die Nacht zum Tag wird

Beginn Mi., 05.06.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 7,00 € Abendkasse
Dauer 1 x
Kursleitung Lavinia Pfeiffer

Warum wir schlafen - darüber streiten sich die Wissenschaftler - dass wir schlafen müssen steht allerdings außer Frage. Achtsamkeit, Entschleunigung und Selbstfürsorge werden in einem stressigen Alltag oft hintenangestellt. Die "Quittung" erhält man dann nicht selten in Form von schlaflosen Nächten sowie Ein- und Durchschlafproblemen. An diesen Themenabend widmen wir uns der Wichtigkeit des erholsamen Nachtschlafes, besprechen Störfaktoren und Schwierigkeiten, die beispielsweise durch Schichtarbeit entstehen können und einen "normalen" Schlafrhythmus unmöglich machen.



Abendkasse

Kursort

Gemeindebücherei

Schloßplatz 1
85570 Markt Schwaben

Termine

Datum
05.06.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:30 Uhr
Ort
Schloßplatz 1, Markt Schwaben, Rathaus, Gemeindebücherei