Kursdetails

212-43020 Osteoporose-Gymnastik (Reha)

Beginn Di., 05.10.2021, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 102,00 €
Dauer 17 x
Kursleitung Anna Vocke

Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab.
Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

Haidling 17
85567 Grafing

Termine

Datum
05.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

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