Kursdetails

211-43020 Osteoporose-Gymnastik (Reha)

Beginn Di., 15.06.2021, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 102,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Anna Vocke

Osteoporose führt zum Verlust der Knochendichte und ist eine Hauptursache von Knochenbrüchen im Alter. Mit Hilfe eines gezielten Ganzkörpertrainings kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskeln, um die Aufrichtung, Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule zur erhalten bzw. zu verbessern. Verspannungen können gelöst und Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ein intensives Gleichgewichts- und Koordinationstraining im Rahmen der Sturzprophylaxe sowie eine abschließende Entspannungsphase runden das Programm ab.
Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201

Haidling 17
85567 Grafing

Termine

Datum
15.06.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Haidling 17, Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201