Kurse für Ältere / Kursdetails

202-43142 Gesunder Beckenboden - eine Stunde für die Frau

Beginn Mi., 30.09.2020, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Brigitte Ertl

Durch die aktuelle Faszienforschung wird deutlich, wie wichtig das Bindegewebe für einen gesunden Beckenboden ist. Neben dem Kennenlernen der muskulären Beckenbodenschichten wollen wir das elastische Fasziengewebe trainieren. Wir arbeiten mit Flexibars, Bällen und Black Rolls. Untermauert wird die Stunde mit etwas Theorie und vielen wertvollen Tipps, wie Sie das Training gezielt im Alltag umsetzen können.




Kursort


85586 Poing

Termine

Datum
30.09.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Poing, Friedensstr. 5, vhs
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Poing, Friedensstr. 5, vhs
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Poing, Friedensstr. 5, vhs
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Poing, Friedensstr. 5, vhs
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Poing, Friedensstr. 5, vhs