Kurse für Ältere / Kursdetails

202-43144 Faszientraining

Beginn Mi., 30.09.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Sabine Roseburg

Faszien sind kleine Häutchen, die alle unsere Muskelfasern und Muskelbündel umhüllen. An den Gelenken verdicken sie sich und werden zu Sehnen. Bislang hat die Wissenschaft die Bedeutung dieser Strukturen im menschlichen Körper wenig beachtet. Jetzt sind sie in den Fokus der Forschung und der Medien gekommen. In diesem Kurs wenden wir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse an, um unsere Körper auf etwas andere Weise zu trainieren. Wir arbeiten mit den Faszienrollern um das Gewebe zu aktivieren. Danach machen wir Übungen nach den drei Prinzipien: Räkelndes Dehnen, Federn, innere Aufrichtung. Somit aktivieren und stärken wir das Fasziennetz unserer Körper. Der veränderte Fokus von Übungen wird sich positiv auf unsere Bewegungen im Sport und im Alltag auswirken, sowie unsere Haltung verbessern.




Kursort

Bewegungsraum

Marktplatz 31
85570 Markt Schwaben

Termine

Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Marktplatz 31, Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum