Gesundheit / Kursdetails

201-43211 Sommerkurs: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Beginn Mo., 22.06.2020, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Gisela Zapp

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!



Kurs abgeschlossen

Kursort

Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306

Dr.-Wintrich-Str. 3
85560 Ebersberg

Termine

Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Dr.-Wintrich-Str. 3, Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Dr.-Wintrich-Str. 3, Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Dr.-Wintrich-Str. 3, Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Dr.-Wintrich-Str. 3, Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Dr.-Wintrich-Str. 3, Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Dr.-Wintrich-Str. 3, Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
Datum
03.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Dr.-Wintrich-Str. 3, Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306