New Body - schonendes Ausdauertraining

"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab.
Bitte Sportschuhe mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 2
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 5
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 6
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 7
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 8
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 9
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 10
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 12
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Montag • 13. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 13
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Montag • 20. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 14
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Montag • 27. Januar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 15
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Montag • 03. Februar 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201