Pilates meets Yoga

Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 11
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 12
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 13
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
13 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 14
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
14 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 15
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
15 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum