Wirbelsäulen-Gymnastik (Reha)

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen mit degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und entsprechenden akuten oder chronischen Beschwerden. Unter fachgerechter Anleitung erlernen Sie mobilisierende und stabilisierende Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und der damit verbundenen Haltungsschwächen. Ein Flexibilitätstraining wirkt zusätzlich eventuellen Bewegungseinschränkungen in Schulter- und Hüftgelenken entgegen. Regelmäßiges Reha-Training kann Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen. Fortlaufender Kurseinstieg ist möglich! Die Gebühr bezieht sich auf Teilnehmende ohne ärztliche Verordnung bzw. selbst Zahlende.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 11
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
11 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 12
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
12 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 13
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
13 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 14
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
14 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
- 15
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201
15 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 201