New body - Pilates

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Wir trainieren mit leichten Schritt- und Armbewegungen unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Besonderes Augenmerk liegt hier auf einer gelenkschonenden Bewegungsausführung. Pilates verbessert gezielt die Muskelkraft von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen und fördert Beweglichkeit und Balance. Übungen zur Lockerung und Entspannung ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, und Sport- oder Gymnastikschuhe.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Freitag • 04. Oktober 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 2
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Freitag • 11. Oktober 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 3
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Freitag • 18. Oktober 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 4
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Freitag • 25. Oktober 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 5
- Freitag, 08. November 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Freitag • 08. November 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 6
- Freitag, 15. November 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Freitag • 15. November 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 7
- Freitag, 22. November 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Freitag • 22. November 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Freitag • 29. November 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 9
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Freitag • 06. Dezember 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 10
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Freitag • 13. Dezember 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 11
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 Freitag • 20. Dezember 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 vergangene Termine
- 12
- Freitag, 17. Januar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
12 Freitag • 17. Januar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 13
- Freitag, 24. Januar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
13 Freitag • 24. Januar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 14
- Freitag, 31. Januar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
14 Freitag • 31. Januar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 15
- Freitag, 07. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
15 Freitag • 07. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301