Pilates meets Yoga

Insbesondere die Pilates-Elemente des Kurses sorgen für eine gezielte Aktivierung, Entspannung oder Dehnung einzelner Muskeln und Muskelpartien. Durch das im Pilates besonders gelegte Augenmerk auf die Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille, kann eine Stärkung des Rückens, eine bessere Haltung und Beweglichkeit erreicht werden. Auch im Yoga wird mit Hilfe von verschiedenen fließenden dynamischen und verweilenden Bewegungsformen die Beweglichkeit geschult. Diese ganzheitlichen Bewegungsformen können die Gesundheit von Körper, Seele und Geist fördern und in Einklang bringen. Lassen Sie sich vom Flow inspirieren und von der Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration begeistern.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
1 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 2
- Montag, 28. Oktober 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
2 Montag • 28. Oktober 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 3
- Montag, 04. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
3 Montag • 04. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 4
- Montag, 11. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
4 Montag • 11. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 5
- Montag, 18. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
5 Montag • 18. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 6
- Montag, 02. Dezember 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
6 Montag • 02. Dezember 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 7
- Montag, 09. Dezember 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
7 Montag • 09. Dezember 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 8
- Montag, 16. Dezember 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 Montag • 16. Dezember 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 13. Januar 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
9 Montag • 13. Januar 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 10
- Montag, 20. Januar 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
10 Montag • 20. Januar 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 11
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
11 Montag • 27. Januar 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
- 12
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301
12 Montag • 03. Februar 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Grafing, vhs, Haidling 17, Raum 301