Wirbelsäulengymnastik 50 +

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
1 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 2
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
2 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 3
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
3 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 4
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
4 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 5
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
5 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 6
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
6 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 7
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
8 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 9
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
9 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 10
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
10 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 11
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
11 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
- 12
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:10 – 19:15 Uhr
- Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
12 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:10 – 19:15 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum