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Wirbelsäulengymnastik 50 +
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
1 Montag 27. Februar 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
2 Montag 06. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
3 Montag 13. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
4 Montag 20. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
5 Montag 27. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
6 Montag 17. April 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
7 Montag 24. April 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
8 Montag 08. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
9 Montag 15. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
10 Montag 22. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
11 Montag 12. Juni 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
12 Montag 19. Juni 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
13 Montag 26. Juni 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
14 Montag 03. Juli 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306 -
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
15 Montag 10. Juli 2023 18:15 – 19:15 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 306
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Wirbelsäulengymnastik 50 +
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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Gebühr80,00 €
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Kursnummer: 231-43122
Periode 231 -
StartMo. 27.02.2023
18:15 UhrEndeMo. 10.07.2023
19:15 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 12
Keine Plätze mehr frei
Keine Plätze mehr frei
Dozent*in:
Gisela Zapp